Norma

kartoffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1kg EAN 20306106 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
107pro 100 g
Eiweiß
13 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,5 gpro 100 g
Fett
4,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (200 g): 214 Kalorien. Pro 100 g: 107 Kalorien, 13 g Eiweiß, 4,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 448 kJ / 107 kcal 895 kJ / 214 kcal (11%)
Fett 4,5 g 9 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren 3 g 6 g (30%)
Kohlenhydrate 3,5 g 7 g (3%)
davon Zucker 3,5 g 7 g (8%)
Eiweiß 13 g 26 g (52%)
Salz 0,79 g 1,58 g (26%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

107 Kalorien in 100 g
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate3,5 g
Zucker3,5 g
Fett4,5 g
Gesättigte Fettsäuren3 g
Natrium315 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

kartoffeln kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat kartoffeln?

100 g kartoffeln enthalten 107 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält kartoffeln?

100 g kartoffeln enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält kartoffeln?

100 g kartoffeln enthalten 3,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält kartoffeln?

100 g kartoffeln enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält kartoffeln?

100 g kartoffeln enthalten 315,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Norma

Nährwerte weiterer Produkte von Norma:

Alle Produkte von Norma →