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Frischkäse Viertelfettstufe — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4070308053639 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
104pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,7 gpro 100 g
Fett
4 gpro 100 g

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Pro Portion (300 g): 312 Kalorien. Pro 100 g: 104 Kalorien, 12 g Eiweiß, 4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 300 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 435 kJ / 104 kcal 1305 kJ / 312 kcal (16%)
Fett 4 g 12 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,6 g 7,8 g (39%)
Kohlenhydrate 4,7 g 14,1 g (5%)
davon Zucker 4,7 g 14,1 g (16%)
Ballaststoffe 0,5 g 1,5 g
Eiweiß 12 g 36 g (72%)
Salz 0,79 g 2,36 g (39%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

104 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate4,7 g
Zucker4,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,5 g
Fett4 g
Gesättigte Fettsäuren2,6 g
Natrium315 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

52 Frischkäse, Dickungsmittel, Frischkäse, Hergestellt Mit Mikrobiellem Lab, Johannisbrotkernmehl, Käse Der Doppelrahmstufe, Speisesalz, Viertelfettstufe, Wärmebehandelt Zutaten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frischkäse Viertelfettstufe?

100 g Frischkäse Viertelfettstufe enthalten 104 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frischkäse Viertelfettstufe?

100 g Frischkäse Viertelfettstufe enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frischkäse Viertelfettstufe?

100 g Frischkäse Viertelfettstufe enthalten 4,7 g Kohlenhydrate. Davon 4,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frischkäse Viertelfettstufe?

100 g Frischkäse Viertelfettstufe enthalten 4,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frischkäse Viertelfettstufe?

100 g Frischkäse Viertelfettstufe enthalten 315,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Frischkäse Viertelfettstufe?

100 g Frischkäse Viertelfettstufe enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Frischkäse Viertelfettstufe?

Die Hauptzutaten von Frischkäse Viertelfettstufe sind: 52 Frischkäse, Dickungsmittel, Frischkäse, Hergestellt Mit Mikrobiellem Lab, Johannisbrotkernmehl.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
9 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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