Oaklands

Cauliflower and Broccoli Florets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 20283988 Frische Gemüse Mischung Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 29pro 100 g
Eiweiß: 2,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,2 gpro 100 g
Fett: 0,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (80 g): 23 Kalorien. Pro 100 g: 29 Kalorien, 2,6 g Eiweiß, 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 80 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	121 kJ / 29 kcal	97 kJ / 23 kcal (1%)
Fett	0,7 g	0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	3,2 g	2,6 g (1%)
davon Zucker	2 g	1,6 g (2%)
Ballaststoffe	2,4 g	1,9 g
Eiweiß	2,6 g	2,1 g (4%)
Salz	0,02 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

29 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,6 g

Kohlenhydrate3,2 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,4 g

Fett0,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium28,7 mg

Kalium292 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C29,6 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Blumenkohl, Brokkoli

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cauliflower and Broccoli Florets?

100 g Cauliflower and Broccoli Florets enthalten 29 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cauliflower and Broccoli Florets?

100 g Cauliflower and Broccoli Florets enthalten 2,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cauliflower and Broccoli Florets?

100 g Cauliflower and Broccoli Florets enthalten 3,2 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cauliflower and Broccoli Florets?

100 g Cauliflower and Broccoli Florets enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cauliflower and Broccoli Florets?

100 g Cauliflower and Broccoli Florets enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cauliflower and Broccoli Florets?

100 g Cauliflower and Broccoli Florets enthalten 2,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cauliflower and Broccoli Florets?

Die Hauptzutaten von Cauliflower and Broccoli Florets sind: Blumenkohl, Brokkoli.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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