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knusperecken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4067796186222 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
385pro 100 g
Eiweiß
10 gpro 100 g
Kohlenhydrate
61 gpro 100 g
Fett
9,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (80 g): 308 Kalorien. Pro 100 g: 385 Kalorien, 10 g Eiweiß, 9,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 80 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1611 kJ / 385 kcal 1289 kJ / 308 kcal (15%)
Fett 9,8 g 7,8 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 0,6 g (3%)
Kohlenhydrate 61 g 48,8 g (19%)
davon Zucker — —
Eiweiß 10 g 8 g (16%)
Salz 0,79 g 0,63 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

385 Kalorien in 100 g
Eiweiß10 g
Kohlenhydrate61 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett9,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Natrium314 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erbsen Gelb, Erbsen Grün, Linsen Rot, Mais, Maiskernöl, Schwarze Bohnen, Sonnenblumenöl, Speisesalz

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat knusperecken?

100 g knusperecken enthalten 385 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält knusperecken?

100 g knusperecken enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält knusperecken?

100 g knusperecken enthalten 61,0 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält knusperecken?

100 g knusperecken enthalten 314,4 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von knusperecken?

Die Hauptzutaten von knusperecken sind: Erbsen Gelb, Erbsen Grün, Linsen Rot, Mais, Maiskernöl.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
8 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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