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Oblaten Lebkuchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4067796060003 Oblaten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 376pro 100 g
Eiweiß: 7,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 63 gpro 100 g
Fett: 9,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 376 Kalorien. Pro 100 g: 376 Kalorien, 7,7 g Eiweiß, 9,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1573 kJ / 376 kcal	1573 kJ / 376 kcal (19%)
Fett	9,3 g	9,3 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g	1,3 g (7%)
Kohlenhydrate	63 g	63 g (24%)
davon Zucker	45 g	45 g (50%)
Ballaststoffe	4,3 g	4,3 g
Eiweiß	7,7 g	7,7 g (15%)
Salz	0,47 g	0,47 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

376 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,7 g

Kohlenhydrate63 g

Zucker45 g

Ballaststoffe4,3 g

Fett9,3 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Natrium189 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Backoblaten Eiweiß 9 g · 363 kcal pro 100 g

−43 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−185 mg Natrium
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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oblaten Lebkuchen?

100 g Oblaten Lebkuchen enthalten 376 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Oblaten Lebkuchen?

100 g Oblaten Lebkuchen enthalten 7,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Oblaten Lebkuchen?

100 g Oblaten Lebkuchen enthalten 63,0 g Kohlenhydrate. Davon 45,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Oblaten Lebkuchen?

100 g Oblaten Lebkuchen enthalten 45,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Oblaten Lebkuchen?

100 g Oblaten Lebkuchen enthalten 189,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Oblaten Lebkuchen?

100 g Oblaten Lebkuchen enthalten 4,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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