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Joghurt mild 3,8% — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4067517001629 Naturjoghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 79pro 100 g
Eiweiß: 4,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,1 gpro 100 g
Fett: 3,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (60 g): 47 Kalorien. Pro 100 g: 79 Kalorien, 4,9 g Eiweiß, 3,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 60 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	331 kJ / 79 kcal	198 kJ / 47 kcal (2%)
Fett	3,8 g	2,3 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,6 g	1,6 g (8%)
Kohlenhydrate	5,1 g	3,1 g (1%)
davon Zucker	5,1 g	3,1 g (3%)
Ballaststoffe	1,5 g	0,9 g
Eiweiß	4,9 g	2,9 g (6%)
Salz	0,00 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

79 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,9 g

Kohlenhydrate5,1 g

Zucker5,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,5 g

Fett3,8 g

Gesättigte Fettsäuren2,6 g

Cholesterin13 mg

Natrium0,1 mg

Calcium128 mg

Kalium176 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A11 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,8 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Joghurt mild

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild 3,8%?

100 g Joghurt mild 3,8% enthalten 79 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Joghurt mild 3,8%?

100 g Joghurt mild 3,8% enthalten 4,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Joghurt mild 3,8%?

100 g Joghurt mild 3,8% enthalten 5,1 g Kohlenhydrate. Davon 5,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Joghurt mild 3,8%?

100 g Joghurt mild 3,8% enthalten 5,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Joghurt mild 3,8%?

100 g Joghurt mild 3,8% enthalten 0,12 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Joghurt mild 3,8%?

100 g Joghurt mild 3,8% enthalten 1,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Joghurt mild 3,8%?

Die Hauptzutaten von Joghurt mild 3,8% sind: Joghurt mild.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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