Hanfsamen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4066447175851 Samen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 611pro 100 g
Eiweiß: 33 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2 gpro 100 g
Fett: 51 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hanfsamen 611 Kalorien, 33 g Eiweiß und 51 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2556 kJ / 611 kcal
Fett	51 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,1 g
Kohlenhydrate	2 g
davon Zucker	2 g
Ballaststoffe	6,2 g
Eiweiß	33 g
Salz	0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

611 Kalorien in 100 g

Eiweiß33 g

Kohlenhydrate2 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6,2 g

Fett51 g

Gesättigte Fettsäuren5,1 g

Natrium8 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Geschält, Hanfsamen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hanfsamen?

100 g Hanfsamen enthalten 611 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hanfsamen?

100 g Hanfsamen enthalten 33,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hanfsamen?

100 g Hanfsamen enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hanfsamen?

100 g Hanfsamen enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hanfsamen?

100 g Hanfsamen enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hanfsamen?

100 g Hanfsamen enthalten 6,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hanfsamen?

Die Hauptzutaten von Hanfsamen sind: Geschält, Hanfsamen.

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2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

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