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Cashew Nuts — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 20267605 Cashewnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
600pro 100 g
Eiweiß
20,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
19,8 gpro 100 g
Fett
47,6 gpro 100 g

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Pro Portion (30 g): 180 Kalorien. Pro 100 g: 600 Kalorien, 20,5 g Eiweiß, 47,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2510 kJ / 600 kcal 753 kJ / 180 kcal (9%)
Fett 47,6 g 14,3 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren 9 g 2,7 g (14%)
Kohlenhydrate 19,8 g 5,9 g (2%)
davon Zucker 6,5 g 1,9 g (2%)
Ballaststoffe 5,2 g 1,6 g
Eiweiß 20,5 g 6,2 g (12%)
Salz 0,02 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

600 Kalorien in 100 g
Eiweiß20,5 g
Kohlenhydrate19,8 g
Zucker6,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe5,2 g
Fett47,6 g
Gesättigte Fettsäuren9 g
Natrium8 mg
Calcium38 mg
Kalium680 mg
Eisen0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Cashewkerne

Allergene

Enthält: Nuts

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashew Nuts?

100 g Cashew Nuts enthalten 600 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cashew Nuts?

100 g Cashew Nuts enthalten 20,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashew Nuts?

100 g Cashew Nuts enthalten 19,8 g Kohlenhydrate. Davon 6,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cashew Nuts?

100 g Cashew Nuts enthalten 6,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cashew Nuts?

100 g Cashew Nuts enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cashew Nuts?

100 g Cashew Nuts enthalten 5,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cashew Nuts?

Die Hauptzutaten von Cashew Nuts sind: Cashewkerne.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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