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Tomatenmark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4063367633027 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
124pro 100 g
Eiweiß
5,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
20,5 gpro 100 g
Fett
0,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Tomatenmark 124 Kalorien, 5,7 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 519 kJ / 124 kcal
Fett 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 20,5 g
davon Zucker 16,5 g
Ballaststoffe 4,5 g
Eiweiß 5,7 g
Salz 0,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

124 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,7 g
Kohlenhydrate20,5 g
Zucker16,5 g
Ballaststoffe4,5 g
Fett0,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium320 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 124 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 5,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 20,5 g Kohlenhydrate. Davon 16,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 16,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tomatenmark?

100 g Tomatenmark enthalten 4,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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