Gemüse Mais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 84pro 100 g
- Eiweiß
- 2,6 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 13 gpro 100 g
- Fett
- 2 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 84 Kalorien. Pro 100 g: 84 Kalorien, 2,6 g Eiweiß, 2 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 351 kJ / 84 kcal | 351 kJ / 84 kcal (4%) |
| Fett | 2 g | 2 g (3%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 0,4 g (2%) |
| Kohlenhydrate | 13 g | 13 g (5%) |
| davon Zucker | 6,1 g | 6,1 g (7%) |
| Ballaststoffe | 1 g | 1 g |
| Eiweiß | 2,6 g | 2,6 g (5%) |
| Salz | 0,14 g | 0,14 g (2%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Gemüse Mais?
100 g Gemüse Mais enthalten 84 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Gemüse Mais?
100 g Gemüse Mais enthalten 2,6 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüse Mais?
100 g Gemüse Mais enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,1 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Gemüse Mais?
100 g Gemüse Mais enthalten 6,1 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüse Mais?
100 g Gemüse Mais enthalten 56,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Gemüse Mais?
100 g Gemüse Mais enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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