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Thunfisch eigener Saft — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4063367379833 Thunfischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 101pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 152 Kalorien. Pro 100 g: 101 Kalorien, 23 g Eiweiß, 8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	423 kJ / 101 kcal	634 kJ / 152 kcal (8%)
Fett	8 g	12 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren	3 g	4,5 g (23%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	23 g	34,5 g (69%)
Salz	0,75 g	1,13 g (19%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

101 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett8 g

Gesättigte Fettsäuren3 g

Cholesterin25,4 mg

Natrium300 mg

Calcium15,8 mg

Kalium322 mg

Eisen1,4 mg

Vitamin A198 mcg

Vitamin C1,0 mg

Vitamin D5,8 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Speisesalz, Thunfisch, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch eigener Saft?

100 g Thunfisch eigener Saft enthalten 101 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch eigener Saft?

100 g Thunfisch eigener Saft enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch eigener Saft?

100 g Thunfisch eigener Saft enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch eigener Saft?

100 g Thunfisch eigener Saft enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch eigener Saft?

100 g Thunfisch eigener Saft enthalten 300,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch eigener Saft?

100 g Thunfisch eigener Saft enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch eigener Saft?

Die Hauptzutaten von Thunfisch eigener Saft sind: Speisesalz, Thunfisch, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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