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Mozzarella light — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125 g EAN 4063367103971 Cow mozzarella Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 165pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,5 gpro 100 g
Fett: 8,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (125 g): 206 Kalorien. Pro 100 g: 165 Kalorien, 21 g Eiweiß, 8,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	690 kJ / 165 kcal	863 kJ / 206 kcal (10%)
Fett	8,5 g	10,6 g (15%)
davon gesättigte Fettsäuren	5,5 g	6,9 g (34%)
Kohlenhydrate	1,5 g	1,9 g (1%)
davon Zucker	1,5 g	1,9 g (2%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	21 g	26,2 g (53%)
Salz	0,80 g	1 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

165 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate1,5 g

Zucker1,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett8,5 g

Gesättigte Fettsäuren5,5 g

Cholesterin2,5 mg

Natrium320 mg

Calcium122 mg

Kalium155 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,8 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Citronensäure, Milch, Säuerungsmittel, Speisesalz

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mozzarella light?

100 g Mozzarella light enthalten 165 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mozzarella light?

100 g Mozzarella light enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mozzarella light?

100 g Mozzarella light enthalten 1,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mozzarella light?

100 g Mozzarella light enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mozzarella light?

100 g Mozzarella light enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mozzarella light?

100 g Mozzarella light enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mozzarella light?

Die Hauptzutaten von Mozzarella light sind: Citronensäure, Milch, Säuerungsmittel, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

4 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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