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Bio Kokos geraspelt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4063367097898 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 649pro 100 g
Eiweiß: 7,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,5 gpro 100 g
Fett: 62 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 1298 Kalorien. Pro 100 g: 649 Kalorien, 7,8 g Eiweiß, 62 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2715 kJ / 649 kcal	5431 kJ / 1298 kcal (65%)
Fett	62 g	124 g (177%)
davon gesättigte Fettsäuren	58 g	116 g (580%)
Kohlenhydrate	7,5 g	15 g (6%)
davon Zucker	6,6 g	13,2 g (15%)
Ballaststoffe	15 g	30 g
Eiweiß	7,8 g	15,6 g (31%)
Salz	0,09 g	0,18 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

649 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,8 g

Kohlenhydrate7,5 g

Zucker6,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe15 g

Fett62 g

Gesättigte Fettsäuren58 g

Cholesterin0 mg

Natrium36 mg

Calcium14 mg

Kalium356 mg

Eisen2,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3,3 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kokosnuss

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Kokos geraspelt?

100 g Bio Kokos geraspelt enthalten 649 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Kokos geraspelt?

100 g Bio Kokos geraspelt enthalten 7,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Kokos geraspelt?

100 g Bio Kokos geraspelt enthalten 7,5 g Kohlenhydrate. Davon 6,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Kokos geraspelt?

100 g Bio Kokos geraspelt enthalten 6,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Kokos geraspelt?

100 g Bio Kokos geraspelt enthalten 36,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Kokos geraspelt?

100 g Bio Kokos geraspelt enthalten 15,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Kokos geraspelt?

Die Hauptzutaten von Bio Kokos geraspelt sind: Kokosnuss.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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