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Muschel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

115 g, 8/12 Piezas EAN 20249489 Miesmuscheln in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 128pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 3,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 192 Kalorien. Pro 100 g: 128 Kalorien, 23 g Eiweiß, 3,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Molluscs

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	536 kJ / 128 kcal	803 kJ / 192 kcal (10%)
Fett	3,5 g	5,2 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,5 g	2,2 g (11%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,8 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,8 g (1%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	23 g	34,5 g (69%)
Salz	5,25 g	7,88 g (131%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

128 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett3,5 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g

Cholesterin45,4 mg

Natrium2100 mg

Calcium37,0 mg

Kalium197 mg

Eisen4,8 mg

Vitamin A41,7 mcg

Vitamin C4,5 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Muscheln, Mytlus Galloprovincialis, Natürliches Aroma, Olivenöl, Speisesalz, Weinessig

Allergene

Enthält: Molluscs

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Muschel?

100 g Muschel enthalten 128 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Muschel?

100 g Muschel enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Muschel?

100 g Muschel enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Muschel?

100 g Muschel enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Muschel?

100 g Muschel enthalten 2100,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Muschel?

100 g Muschel enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Muschel?

Die Hauptzutaten von Muschel sind: Muscheln, Mytlus Galloprovincialis, Natürliches Aroma, Olivenöl, Speisesalz.

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6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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