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Fit & Crunsch classic — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4061464108059 Frühstückscerealien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 383pro 100 g
Eiweiß: 9,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 80 gpro 100 g
Fett: 1,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Fit & Crunsch classic 383 Kalorien, 9,3 g Eiweiß und 1,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1602 kJ / 383 kcal
Fett	1,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	80 g
davon Zucker	8,6 g
Ballaststoffe	5,9 g
Eiweiß	9,3 g
Salz	0,83 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

383 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,3 g

Kohlenhydrate80 g

Zucker8,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,9 g

Fett1,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Natrium330 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Seitenbacher Ballastoos Eiweiß 15 g · 348 kcal pro 100 g

−2,6 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−330 mg Natrium
Seitenbacher Bio-Dinkel Flocken Eiweiß 17 g · 346 kcal pro 100 g

−8,6 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−290 mg Natrium
dennree Dinkel Flocken Eiweiß 12 g · 304 kcal pro 100 g

−6,9 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−326 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Knusperflakes

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fit & Crunsch classic?

100 g Fit & Crunsch classic enthalten 383 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fit & Crunsch classic?

100 g Fit & Crunsch classic enthalten 9,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fit & Crunsch classic?

100 g Fit & Crunsch classic enthalten 80,0 g Kohlenhydrate. Davon 8,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fit & Crunsch classic?

100 g Fit & Crunsch classic enthalten 8,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fit & Crunsch classic?

100 g Fit & Crunsch classic enthalten 330,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fit & Crunsch classic?

100 g Fit & Crunsch classic enthalten 5,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Fit & Crunsch classic?

Die Hauptzutaten von Fit & Crunsch classic sind: Knusperflakes.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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