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Bayerischer Eisbergsalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1 Stück EAN 4061464100145 Blattsalate Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
17,4pro 100 g
Eiweiß
1,0 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,5 gpro 100 g
Fett
0,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bayerischer Eisbergsalat 17,4 Kalorien, 1,0 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 73 kJ / 17 kcal
Fett 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,0 g
Kohlenhydrate 2,5 g
davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 1,1 g
Eiweiß 1,0 g
Salz 0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

17,4 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,0 g
Kohlenhydrate2,5 g
Zucker1,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,1 g
Fett0,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,0 g
Cholesterin0 mg
Natrium9,6 mg
Calcium17,4 mg
Kalium179 mg
Eisen0,4 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C4,7 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Eisbergsalat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bayerischer Eisbergsalat?

100 g Bayerischer Eisbergsalat enthalten 17 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bayerischer Eisbergsalat?

100 g Bayerischer Eisbergsalat enthalten 1,01 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bayerischer Eisbergsalat?

100 g Bayerischer Eisbergsalat enthalten 2,45 g Kohlenhydrate. Davon 1,48 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bayerischer Eisbergsalat?

100 g Bayerischer Eisbergsalat enthalten 1,48 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bayerischer Eisbergsalat?

100 g Bayerischer Eisbergsalat enthalten 9,6 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bayerischer Eisbergsalat?

100 g Bayerischer Eisbergsalat enthalten 1,15 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bayerischer Eisbergsalat?

Die Hauptzutaten von Bayerischer Eisbergsalat sind: Eisbergsalat.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

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