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Schinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4061462784866 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
133pro 100 g
Eiweiß
21 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Schinken 133 Kalorien, 21 g Eiweiß und 5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 556 kJ / 133 kcal
Fett 5 g
davon gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 1 g
Eiweiß 21 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

133 Kalorien in 100 g
Eiweiß21 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett5 g
Gesättigte Fettsäuren2 g
Natrium4 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Natriumnitrit

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schinken?

100 g Schinken enthalten 133 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schinken?

100 g Schinken enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schinken?

100 g Schinken enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schinken?

100 g Schinken enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schinken?

100 g Schinken enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Schinken?

Die Hauptzutaten von Schinken sind: Natriumnitrit.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
1 Zutat · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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