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Courgettes bio — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 20240066 Frische Zucchini Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 17pro 100 g
Eiweiß: 1,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,1 gpro 100 g
Fett: 0,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Courgettes bio 17 Kalorien, 1,2 g Eiweiß und 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	71 kJ / 17 kcal
Fett	0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	3,1 g
davon Zucker	2,5 g
Ballaststoffe	1 g
Eiweiß	1,2 g
Salz	0,25 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

17 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,2 g

Kohlenhydrate3,1 g

Zucker2,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1 g

Fett0,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium100 mg

Calcium18,7 mg

Kalium262 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C17,5 mg

Vitamin D0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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REWE Bio Zucchini Bio Protein 1,2 g · 17 kcal per 100 g

−2,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−100 mg Natrium
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−0,1 g Ges. Fettsäuren−90,8 mg Natrium−16,7 Kalorien
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−0,7 g Zucker−90,8 mg Natrium−0,5 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Zucchini

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Courgettes bio?

100 g Courgettes bio enthalten 17 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Courgettes bio?

100 g Courgettes bio enthalten 1,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Courgettes bio?

100 g Courgettes bio enthalten 3,1 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Courgettes bio?

100 g Courgettes bio enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Courgettes bio?

100 g Courgettes bio enthalten 100,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Courgettes bio?

100 g Courgettes bio enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Courgettes bio?

Die Hauptzutaten von Courgettes bio sind: Zucchini.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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