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Das Rustikale — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4061462468155 geschnittenes Brot Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 220pro 100 g
Eiweiß: 6,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 43 gpro 100 g
Fett: 1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (62,5 g): 138 Kalorien. Pro 100 g: 220 Kalorien, 6,6 g Eiweiß, 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 62,5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	920 kJ / 220 kcal	575 kJ / 138 kcal (7%)
Fett	1 g	0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	43 g	26,9 g (10%)
davon Zucker	3,2 g	2 g (2%)
Eiweiß	6,6 g	4,1 g (8%)
Salz	1,30 g	0,81 g (14%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

220 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,6 g

Kohlenhydrate43 g

Zucker3,2 g

Fett1 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium520 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Das Rustikale?

100 g Das Rustikale enthalten 220 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Das Rustikale?

100 g Das Rustikale enthalten 6,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Das Rustikale?

100 g Das Rustikale enthalten 43,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Das Rustikale?

100 g Das Rustikale enthalten 3,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Das Rustikale?

100 g Das Rustikale enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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