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Kulturheidelbeeren — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4061462270451 Beeren Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 54pro 100 g
Eiweiß: 0,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 0 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 54 Kalorien. Pro 100 g: 54 Kalorien, 0,5 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	226 kJ / 54 kcal	226 kJ / 54 kcal (3%)
Fett	0 g	0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	11 g	11 g (4%)
davon Zucker	11 g	11 g (12%)
Ballaststoffe	3 g	3 g
Eiweiß	0,5 g	0,5 g (1%)
Salz	0,00 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

54 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,5 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker11 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3 g

Fett0 g

Gesättigte Fettsäuren0,0 g

Cholesterin0 mg

Natrium1 mg

Calcium6 mg

Kalium77 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C9,7 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Penny Greenland Beerenmischung Eiweiß 1 g · 35 kcal pro 100 g

−6,3 g Zucker−1 mg Natrium−19 Kalorien
Bio cool beerenmischung Eiweiß 1,2 g · 45 kcal pro 100 g

−3,6 g Zucker−1 mg Natrium−9 Kalorien
Spar Budget Waldfrüchte Mix Eiweiß 0,9 g · 42 kcal pro 100 g

−4,7 g Zucker−1 mg Natrium−12 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kulturheidelbeeren

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kulturheidelbeeren?

100 g Kulturheidelbeeren enthalten 54 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kulturheidelbeeren?

100 g Kulturheidelbeeren enthalten 0,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kulturheidelbeeren?

100 g Kulturheidelbeeren enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 11,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kulturheidelbeeren?

100 g Kulturheidelbeeren enthalten 11,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kulturheidelbeeren?

100 g Kulturheidelbeeren enthalten 1,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kulturheidelbeeren?

100 g Kulturheidelbeeren enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kulturheidelbeeren?

Die Hauptzutaten von Kulturheidelbeeren sind: Kulturheidelbeeren.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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