Lebensmittel des Alltags: Nährwerte pro 100 g
Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Zucker und Salz pro 100 g für Lebensmittel des Alltags.
Alle Lebensmittel
Alkoholfreie Getränke (Kaffee, Tee, Erfrischungsgetränke)
Alkoholische Getränke (Bier, Wein, Spirituosen)
Brot und Kleingebäck
Cerealien, Getreide, Getreideprodukte, Reis- und Haferdrinks
Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren
Eier und Eierprodukte, Teigwaren
Fische, Krusten-, Schalen- und Weichtiere
Fleisch- und Wurstwaren
Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Fruchtsäfte, Konserven)
Gemüse und Gemüseerzeugnisse (Gemüsesäfte, Konserven)
Hülsenfrüchte (reif), Schalenobst, Öl- und andere Samen, pflanzliche Milch-, Fleisch- und Wurstalternativen
Kartoffeln und Kartoffelerzeugnisse, stärkereiche Pflanzenteile, Pilze
Menükomponenten überwiegend pflanzlich
Menükomponenten überwiegend tierisch
Milch, Milcherzeugnisse, Käse
Rind-, Kalb-, Schweine-, Schaf- und Lammfleisch
Speisefette und Öle
Süßwaren, Zucker, Schokolade, Eis und süße Aufstriche
Wild, Geflügel, Federwild, Innereien
Würzmittel, Saucen, Back- und Kochzutaten
- Spitzkohl gedünstet (mit Fett und Salz)
- Stachelbeerkaltschale gebunden mit Stärke
- Steinpilze gebraten mit Tomaten
- Steinpilze gedünstet
- Steinpilze gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne
- Steinpilzsuppe
- Suppe aus Eierteigwaren mit Hühnerfleisch
- Sushi vegan, gefüllt mit Gemüse
- Sushi-Reis (Grundrezept)
- Süßkartoffeln gedünstet (mit Fett und Salz)
- Süßkartoffeln und Broccoli gedünstet, mit gekochtem Rindfleisch und Grundsauce hell/weiß
- Süßkartoffelpüree (ohne Salz, geeignet für Beikost)
- Tatarensauce
- Teigwaren eifrei (mit Salz gekocht)
- Teigwaren eifrei (mit Salz gekocht), Suppeneinlage
- Teigwaren eifrei, gebraten mit Ei
- Teigwaren eifrei, gebraten mit Ei, Paprika und Hähnchenfleisch
- Teigwaren eifrei, gebraten mit Kochwurst und Eiern
- Teigwaren eifrei, in Öl geschwenkt, mit gekochtem Broccoli und Sardellen
- Teigwaren eifrei, mit Auberginen gedünstet mit Tomaten und Ricotta
- Teigwaren eifrei, mit Kalbsgulasch
- Teigwaren eifrei, mit Pesto verde
- Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen
- Teltower Rübchen gedünstet, mit Sahne
- Terlaner Weinsuppe
- Teufelssauce von dunkler/brauner Grundsauce
- Teufelssauce/Grillsauce
- Thunfischsalat mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt
- Thüringer grüne Kartoffelklöße (mit Grieß)
- Thüringer Klöße (Mischung aus rohen und gekochten Kartoffeln)
- Tintenfischsalat mit Essigmarinade
- Tiroler Geröstel gebraten
- Tiroler Speckknödel
- Toast mit Ananas, Kochschinken und Käse ("Toast Hawaii") gebacken
- Toast mit Kochschinken, Käse und Tomaten, gebacken
- Toast mit Spargel, Lachsschinken und Käse, gebacken
- Toastschnitten mit Schinkencreme, gebacken
- Tofu gebraten (mit Fett und Salz)
- Tofu vegan paniert, gebraten
- Tofu-Bolognese vegan
- Tomate-Mozzarella (Caprese)
- Tomaten gebacken provenzalische Art
- Tomaten gedünstet (mit Fett und Salz)
- Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt
- Tomaten gefüllt mit Oliven und Schafskäse überbacken
- Tomaten mit Hackfleischfüllung, gebacken
- Tomaten mit Käse-Kräuterfüllung, gebacken
- Tomaten-Eintopf mit Speck, dicken Bohnen und Suppengemüse
- Tomaten-Gurkensalat mit Joghurtmarinade
- Tomaten-Paprikasalat mit Essigmarinade
- Tomaten-Paprikasalat mit Zitronenmarinade
- Tomaten-Thunfischsalat mit Essigmarinade
- Tomatengemüse gedünstet, mit Rosmarin und Salbei
- Tomatenkartoffeln gedünstet
- Tomatensalat mit Essigmarinade
- Tomatensalat mit Zitronenmarinade
- Tomatensauce aus frischen Tomaten
- Tomatensauce aus frischen Tomaten mit Aubergine, Zucchini und Paprika
- Tomatensauce aus frischen Tomaten und Fleischwurst
- Tomatensauce aus frischen Tomaten und Frischkäse
- Tomatensauce aus frischen Tomaten und saurer Sahne
- Tomatensauce aus Tomaten Konserve
- Tomatensauce aus Tomatenmark
- Tomatensauce italienische Art
- Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce
- Tomatensuppe aus frischen Tomaten und Gemüsebrühe
- Tomatensuppe aus frischen Tomaten, Gemüsebrühe und Teigwaren eifrei
- Tomatensuppe aus Tomatenmark mit Gemüsebrühe
- Tomatensuppe aus Tomatenmark, Gemüsebrühe und Teigwaren eifrei
- Tomatensuppe gebunden
- Tomatensuppe gebunden mit Reis
- Tomatensuppe klar, mit Gemüsebrühe
- Tomatensuppe mit Fleischbrühe
- Topinambur gedünstet (mit Fett und Salz)
- Tsatsiki
- Vanille-Milchkaltschale mit Ei und Fruchteinlage, gebunden mit Stärke
- Vanille-Milchkaltschale mit Ei, gebunden mit Stärke
- Vanille-Milchsuppe gebunden mit Grieß
- Vanille-Milchsuppe mit Ei, gebunden mit Stärke
- Vanillesauce
- Vegetarische Füllung für Gemüse
- Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Bologneser Sauce
- Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit gedünstetem Kaisergemüse
- Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Mandelpesto
- Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Roquefortsauce
- Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Sardellen-Kräuter-Pesto
- Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Spinat und Tomaten Konserve, überbacken
- Vollkorn-Eier-Frischteigwaren mit Tomatensauce von heller/weißer Grundsauce
- Vollkorn-Eier-Frischteigwaren selbstgemacht, roh
- Vollkornhefeteig für Pizza/Vollkornpizzateig, roh
- Vollkornpfannkuchen/Vollkorneierkuchen, ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, gebraten
- Vollkornpizza mit Tomatensauce, Gemüse, Mozzarella und Champignons
- Vollkornpizza mit Tomatensauce, Mozzarella, Tomaten, Zwiebeln, Oliven
- Waldorfsalat mit Mayonnaise mit Zitronensaft
- Weinkraut mit Apfel gedünstet
- Weinschaumsauce/Weinchaudeau
- Weinsuppe gesüßt, gebunden mit Stärke
- Weißbrotwürfel geröstet in Butter (Croutons)
- Weiße Bohnen gekocht, in Tomatensauce (aus Tomaten Konserve)
- Weiße Rüben gedünstet (mit Fett und Salz)
- Weiße-Bohnen-Eintopf
- Weiße-Bohnen-Eintopf mit Paprika, Tomaten und Ajvar
- Weiße-Bohnen-Eintopf mit Rindfleisch
- Weiße-Bohnen-Eintopf mit Speck
- Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage
- Weiße-Bohnen-Suppe mit geräuchertem Schweinefleisch
- Weiße-Bohnen-Suppe mit Karotten
- Weiße-Bohnen-Suppe mit Speck
- Weiße-Bohnensuppe
- Weißes Bohnenpüree
- Weißkohl-Eintopf
- Weißkraut gedünstet (mit Fett und Salz)
- Weißkraut gekocht, mit Grundsauce hell/weiß
- Weißkraut-Eintopf mit Hammelfleisch
- Weißkraut-Karotten-Eintopf mit weißen Bohnen und Hammelfleisch
- Weißkrautsalat (gegart) mit rohem Mix aus Apfel-Karotte-Sellerie und Essigmarinade
- Weißkrautsalat (gegart) mit Speck-Essigmarinade
- Weißkrautsalat (roh) mit Essigmarinade
- Weißkrautsalat (roh) mit Speck-Essigmarinade
- Weißwein-Sahnesauce von heller/weißer Grundsauce, mit Lachs
- Weißweinsauce von heller/weißer Grundsauce
- Weizen gekocht (mit Fett und Salz)
- Westfälischer Bohnen-Eintopf (mit weißen und grünen Bohnen, Kartoffeln, Speck, Kernobst)
- Wickelklöße
- Wildbrühe
- Wildklößchen
- Wildkraftbrühe
- Wildreismischung gedünstet (mit Fett und Salz)
- Wildsauce von dunkler/brauner Grundsauce
- Wildsuppe mit Rehfleisch, Speck und Rotwein
- Wirsing gedünstet (mit Fett und Salz)
- Wirsing gedünstet, mit Sahne
- Wirsing gekocht, mit Grundsauce hell/weiß
- Wirsing-Eintopf mit Fleischklößchen, Kartoffeln und Karotten
- Wirsing-Eintopf mit Gemüsebrühe, Kartoffeln und Karotten
- Wirsing-Eintopf mit Kartoffeln, Karotten und Speck
- Wirsing-Eintopf mit Rindfleisch, Kartoffeln und Karotten
- Wurst-Käsesalat mit Essigmarinade
- Wurstsalat bayerische Art mit warmer Essigmarinade
- Wurstsalat mit Gewürzgurke und Essigmarinade
- Wurstsalat Schweizer Art
- Wurzelpetersilie gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne
- Zitronenmarinade für Salat
- Zucchini gedünstet (mit Fett und Salz)
- Zucchini mit Hackfleischfüllung und Käse überbacken
- Zucchini mit Hirsefüllung und Käse überbacken
- Zucchini-Auberginensauce von heller/weißer Grundsauce
- Zucchini-Sahnesauce
- Zucchinibratlinge mit Käse gebraten
- Zucchinipuffer gebraten
- Zucchinischeiben paniert, gebraten
- Zuckererbsen gekocht, in Butter geschwenkt
- Zwetschgenknödel mit Zucker und Zimt
- Zwiebelkuchen ohne Speck
- Zwiebelkuchen schwäbisch, mit Speck
- Zwiebeln gebraten
- Zwiebeln gedünstet (mit Fett und Salz)
- Zwiebeln gedünstet, mit saurer Sahne
- Zwiebeln gedünstet, mit Speck
- Zwiebeln gefüllt mit Champignons und Hackfleisch, geschmort
- Zwiebeln überbacken
- Zwiebelringe im Backteig (mit Bier) frittiert
- Zwiebelsauce von dunkler/brauner Grundsauce
- Zwiebelsauce von heller/weißer Grundsauce
- Zwiebelsuppe klar, mit Fleischbrühe