Lebensmittel des Alltags: Nährwerte pro 100 g
Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Zucker und Salz pro 100 g für Lebensmittel des Alltags.
Alle Lebensmittel
Alkoholfreie Getränke (Kaffee, Tee, Erfrischungsgetränke)
Alkoholische Getränke (Bier, Wein, Spirituosen)
Brot und Kleingebäck
Cerealien, Getreide, Getreideprodukte, Reis- und Haferdrinks
Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren
Eier und Eierprodukte, Teigwaren
Fische, Krusten-, Schalen- und Weichtiere
Fleisch- und Wurstwaren
Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Fruchtsäfte, Konserven)
Gemüse und Gemüseerzeugnisse (Gemüsesäfte, Konserven)
Hülsenfrüchte (reif), Schalenobst, Öl- und andere Samen, pflanzliche Milch-, Fleisch- und Wurstalternativen
Kartoffeln und Kartoffelerzeugnisse, stärkereiche Pflanzenteile, Pilze
Menükomponenten überwiegend pflanzlich
Menükomponenten überwiegend tierisch
Milch, Milcherzeugnisse, Käse
Rind-, Kalb-, Schweine-, Schaf- und Lammfleisch
Speisefette und Öle
Süßwaren, Zucker, Schokolade, Eis und süße Aufstriche
Wild, Geflügel, Federwild, Innereien
Würzmittel, Saucen, Back- und Kochzutaten
- Kohlrüben/Steckrüben, gedünstet, mit Speck
- Kohlrübensuppe püriert
- Kokos-Currysauce vegan
- Königinsuppe
- Kopfsalat mit Essigmarinade
- Kopfsalat mit Radieschen und Essigmarinade
- Kopfsalat mit Saure-Sahne-Dressing
- Kopfsalat mit Tomate, Gurke und Joghurtmarinade
- Kopfsalat mit Zitronenmarinade
- Krabben-Cocktail mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne
- Kräutercremesuppe
- Kräutersauce von Bechamelsauce
- Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce
- Krebssuppe
- Kümmelkartoffeln gebacken
- Kümmelsauce von heller/weißer Grundsauce
- Kürbis gebacken
- Kürbis gebacken, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne
- Kürbis gebacken, in Paprikasauce von Bechamelsauce
- Kürbis gebacken, in Tomatensauce (aus Tomatenmark)
- Kürbis gedünstet (mit Fett und Salz)
- Kürbis-Kartoffelpüree mit Milch 1,5 % Fett
- Kürbiscremesuppe
- Kürbisrösti gebacken
- Kürbissuppe mit Kokosmilch
- Kürbissuppe scharf, mit Sahne
- Labskaus
- Lachs-Spinatsauce von Grundsauce hell/weiß mit Sahne
- Lasagne al forno, Teigwaren geschichtet mit Bechamel- und Bologneser Sauce, mit Käse überbacken
- Lasagnette (Teigwaren) mit Ricotta und Tomaten mit Spinat gedünstet
- Lauch gedünstet, mit Butter und Käse
- Lauch-Eintopf mit Pökelnacken und Kartoffeln
- Lauch/Porree, gedünstet (mit Fett und Salz)
- Lauch/Porree, gedünstet, mit Bechamelsauce
- Lauchcremesuppe
- Lauchsalat (gegart) mit Essigmarinade
- Lauchsalat (gegart) mit Speck-Essigmarinade
- Lauchsalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing
- Lauchsuppe gebunden
- Laugenbrezel mit Butter
- Laugenbrötchen mit Butter
- Leberklößchen
- Leberklößchen mit Semmelbröseln
- Leberknödel, Suppeneinlage
- Leberknödelsuppe
- Leberrisotto/Leberreis
- Leberspätzle/Leberreis
- Leipziger Allerlei gedünstet
- Linsen gekocht, in Grundsauce hell/weiß
- Linsen gekocht, mit gedünstetem Suppengemüse
- Linsen-Bolognese vegan
- Linsen-Eintopf mit Backpflaumen und Blutwurst
- Linsen-Eintopf mit Speck
- Linsen-Eintopf mit Suppengemüse
- Linsen-Eintopf mit Suppengemüse und Eier-Frischteigwaren Spätzle
- Linsen-Eintopf mit Suppengemüse und Kartoffeln
- Linsen-Eintopf mit Suppengemüse, Kartoffeln und Wiener Würstchen
- Linsen-Eintopf mit Wurst und Eier-Frischteigwaren Spätzle
- Linsenbratlinge gebraten
- Linsenbratlinge vegan, gebraten
- Linsengemüse gekocht
- Linsengemüse gekocht, mit Suppengrün und Speck
- Linsensuppe mit Gemüse
- Linsensuppe mit Gemüse und gepökeltem Schweinefleisch
- Linsensuppe mit Gemüse und Wiener Würstchen
- Lippischer Pickert gebraten (aus Hefeteig mit roh geriebenen Kartoffeln und saurer Sahne)
- Lollo-Rosso-Salat mit Essigmarinade
- Madeirasauce von dunkler/brauner Grundsauce
- Mais (Zuckermais) gedünstet (mit Fett und Salz)
- Mais gekocht (mit Fett und Salz)
- Malteser Sauce
- Mandelpesto
- Mandelsauce
- Mangold gedünstet (mit Fett und Salz)
- Mangold gedünstet, in Grundsauce hell/weiß
- Mangoldtarte (Mürbeteig)
- Marinade mit Gemüsebrühe für Kartoffelsalat
- Markklößchen
- Matjessalat mit Roter Bete, Apfel, Kartoffeln und Mayonnaise
- Maultaschen (mit Schweinebrät), Suppeneinlage
- Maultaschen mit Spinatfüllung gegart
- Maultaschen mit Spinatfüllung, gegart in Gemüsebrühe
- Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten
- Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gebraten mit Ei
- Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart
- Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart in Fleischbrühe
- Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart, mit gebratenen Zwiebeln
- Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) in Butter geröstet
- Mayonnaise mit Essig
- Mayonnaise mit Zitronensaft
- Mayonnaise-Dressing
- Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt
- Mayonnaise, gestreckt mit Quark
- Mayonnaise, gestreckt mit saurer Sahne
- Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne
- Meeresfrüchte-Cocktail mit Essigmarinade
- Meerrettich-Dressing
- Meerrettichmayonnaise
- Meerrettichsauce vegan, mit Sojadrink
- Meerrettichsauce von Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fett
- Meerrettichsauce von heller/weißer Grundsauce
- Meerrettichschaum
- Mehlpüfferchen gebraten
- Mehlschmarren (süddeutsche Mehlspeise) gebraten
- Melonenkaltschale
- Milch-Getreide-Brei, mit Haferflocken und Apfelsaft (geeignet für Beikost)
- Milchnudeln (Teigwaren eifrei) mit Rosinen
- Milchreis gesüßt, mit Mandeldrink
- Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett
- Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Beerenmischung
- Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung
- Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Kompott aus Trockenfrüchten
- Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Rosinen, aufgezogen, gebacken
- Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, Rosinen und Pistazien
- Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, Zucker und Zimt
- Milchreis gesüßt, mit Milch 3.5 % Fett, gebräunter Butter, Zucker und Zimt
- Milchreis gesüßt, mit Reisdrink
- Milchreis gesüßt, mit Sojadrink
- Milchsuppe gesüßt, gebunden mit Haferflocken
- Misosuppe
- Mornaysauce von Bechamelsauce
- Moussaka (Auflauf mit Kartoffeln, Auberginen, Bechamel- und Hackfleischsauce)
- Mousselinesauce
- Muschelsauce von heller/weißer Grundsauce
- Müsli Bircher-Benner Art, gesüßt, mit Äpfeln, Rosinen, Sahne und Nüssen
- Müsli Bircher-Benner Art, ungesüßt, mit Äpfeln, Rosinen, Sahne und Nüssen
- Müsli gesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung
- Müsli gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung
- Müsli gesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung
- Müsli ungesüßt, mit Joghurt 3,5 % Fett und Fruchtmischung
- Müsli ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Fruchtmischung
- Müsli ungesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung
- Nasi Goreng (Reis gebraten mit Gemüse und Schweinefleisch)
- Nizza-Salat mit Thunfisch und Sardellen
- Nudelpudding (Teigwaren eifrei) mit Kochschinken
- Ochsenschwanzsuppe gebunden
- Ochsenschwanzsuppe klar
- Ofenkartoffeln mit Zwiebeln
- Okra gedünstet (mit Fett und Salz)
- Orangenkaltschale
- Paella
- Paprika gedünstet (mit Fett und Salz)
- Paprika-Gurken-Tomatensalat mit Essigmarinade
- Paprika-Gurkengemüse gedünstet
- Paprika-Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce
- Paprika-Tomaten-Gemüse gedünstet
- Paprikacremesuppe
- Paprikasalat mit Essigmarinade
- Paprikasauce von Bechamelsauce
- Paprikasauce von dunkler/brauner Grundsauce
- Paprikaschoten gebacken, mit Bulgur-Gemüsefüllung
- Paprikaschoten mit Hackfleisch-Reisfüllung gedünstet, in Tomatensauce (aus Tomatenmark)
- Paprikaschoten mit Hackfleischfüllung gebacken, in Tomatensauce (aus frischen Tomaten)
- Paprikaschoten mit Hackfleischfüllung, gebacken
- Pariser Käsecremesuppe (mit Schmelzkäse)
- Pastete (Mürbeteig) mit Champignon-Käsefüllung, gebacken
- Pastinaken gekocht, gebraten (mit Fett und Salz)
- Pesto rosso
- Pesto verde
- Petersilienkartoffeln
- Pfannkuchen-Auflauf mit Spinatgemüse
- Pfannkuchen/Eierkuchen, gebraten, gefüllt mit gedünstetem Mischgemüse
- Pfannkuchen/Eierkuchen, gebraten, gefüllt mit gedünstetem Rahmspinat
- Pfannkuchen/Eierkuchen, gebraten, gefüllt mit gedünsteten Pilzen und saurer Sahne
- Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 1,5 % Fett, gebraten
- Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 1,5 % Fett, gebraten ohne Fett
- Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, gebraten
- Pfannkuchen/Eierkuchen, ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, gebraten in Butter
- Pfannkuchenteig/Eierkuchenteig, ungesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, roh
- Pfeffersauce von dunkler/brauner Grundsauce
- Pfifferlinge gedünstet
- Pfifferlinge gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne
- Pfirsichkaltschale gebunden mit Stärke
- Pflaumensuppe passiert
- Pie (Mürbeteig) gefüllt mit Gemüse und Schweinehackfleisch, gebacken
- Pilaw (Reis mit Zwiebeln und Butter)
- Pilaw, Serbisches Reisfleisch
- Pilze gedünstet, mit saurer Sahne
- Pilzragout von Champignons, überbacken
- Pilzsauce von Bechamelsauce
- Pilzsauce von dunkler/brauner Grundsauce
- Pilzsauce von heller/weißer Grundsauce
- Pilzsuppe
- Pirogge mit Hackfleischfüllung, gebacken
- Pirogge mit Sauerkrautfüllung, gebacken
- Pizza al funghi (mit Tomatensauce, Champignons, Mozzarella)
- Pizza Hawaii (mit Tomatensauce, Mozzarella, Ananas, Schinken)
- Pizza Margherita (mit Tomatensauce, Mozzarella)
- Pizza marinara (mit Tomatensauce, Mozzarella, Meeresfrüchten)
- Pizza Napoli (mit Tomatensauce, Mozzarella, Sardellenfilets, Oliven, Kapern)
- Pizza Prosciutto (mit Tomatensauce, Kochschinken, Mozzarella)
- Pizza quattro formaggi (mit Käse)
- Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken)
- Pizza Salame (mit Tomatensauce, Mozzarella, Salami, Oliven, Peperoni)
- Pizza siciliana (mit Tomatensauce, Mozzarella, Anchovis, Oliven)
- Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami)
- Pizza tonno (mit Tomatensauce, Mozzarella, Thunfisch, Sardellen, Oliven, Zwiebeln)
- Pizzabaguette mit Gemüse und Schafskäse überbacken
- Pizzabaguette mit Kochschinken und Käse überbacken
- Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken