Lebensmittel des Alltags: Nährwerte pro 100 g
Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Zucker und Salz pro 100 g für Lebensmittel des Alltags.
Alle Lebensmittel
Alkoholfreie Getränke (Kaffee, Tee, Erfrischungsgetränke)
Alkoholische Getränke (Bier, Wein, Spirituosen)
Brot und Kleingebäck
Cerealien, Getreide, Getreideprodukte, Reis- und Haferdrinks
Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren
Eier und Eierprodukte, Teigwaren
Fische, Krusten-, Schalen- und Weichtiere
Fleisch- und Wurstwaren
Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Fruchtsäfte, Konserven)
Gemüse und Gemüseerzeugnisse (Gemüsesäfte, Konserven)
Hülsenfrüchte (reif), Schalenobst, Öl- und andere Samen, pflanzliche Milch-, Fleisch- und Wurstalternativen
Kartoffeln und Kartoffelerzeugnisse, stärkereiche Pflanzenteile, Pilze
Menükomponenten überwiegend pflanzlich
Menükomponenten überwiegend tierisch
Milch, Milcherzeugnisse, Käse
Rind-, Kalb-, Schweine-, Schaf- und Lammfleisch
Speisefette und Öle
Süßwaren, Zucker, Schokolade, Eis und süße Aufstriche
Wild, Geflügel, Federwild, Innereien
Würzmittel, Saucen, Back- und Kochzutaten
- Hornfisch/Hornhecht, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Hornfisch/Hornhecht, gedünstet
- Hornfisch/Hornhecht, roh
- Hummer gekocht
- Hummer gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Hummer gekocht, gegrillt
- Hummer roh
- Hummer tiefgefroren
- Hummer tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Hummer tiefgefroren, gegrillt
- Hummer tiefgefroren, gekocht
- Kabeljau im Backteig, tiefgefroren
- Kabeljaurogen gesalzen
- Kabeljaurogen roh
- Karpfen gebraten ohne Fett (Ofen)
- Karpfen gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Karpfen gedünstet
- Karpfen geräuchert
- Karpfen gesalzen
- Karpfen im Backteig, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Karpfen im Backteig, roh
- Karpfen pochiert
- Karpfen roh
- Karpfen tiefgefroren
- Karpfen tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)
- Karpfen tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Karpfen tiefgefroren, gedünstet
- Karpfen tiefgefroren, pochiert
- Katfisch/Steinbeißer, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Katfisch/Steinbeißer, gedünstet
- Katfisch/Steinbeißer, geräuchert
- Katfisch/Steinbeißer, roh
- Katfisch/Steinbeißer, tiefgefroren
- Katfisch/Steinbeißer, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Katfisch/Steinbeißer, tiefgefroren, gedünstet
- Kaviar echt (Stör)
- Kaviarcreme/Kaviarpaste
- Kaviarersatz (Seehase)
- Klippfisch 1/1 trocken (gesalzen, getrocknet)
- Köhler/Seelachs, gebraten ohne Fett (Ofen)
- Köhler/Seelachs, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Köhler/Seelachs, gedünstet
- Köhler/Seelachs, gegrillt
- Köhler/Seelachs, geräuchert
- Köhler/Seelachs, pochiert
- Köhler/Seelachs, roh
- Köhler/Seelachs, tiefgefroren
- Köhler/Seelachs, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)
- Köhler/Seelachs, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Köhler/Seelachs, tiefgefroren, gedünstet
- Köhler/Seelachs, tiefgefroren, gegrillt
- Köhler/Seelachs, tiefgefroren, pochiert
- Königslachs gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Königslachs gedünstet
- Königslachs geräuchert
- Königslachs roh
- Königslachs tiefgefroren
- Königslachs tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Königslachs tiefgefroren, gedünstet
- Krabben in Dillcreme, Präserve
- Lachs gebraten ohne Fett (Ofen)
- Lachs gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Lachs gedünstet
- Lachs gegrillt
- Lachs geräuchert (Räucherlachs)
- Lachs gesalzen
- Lachs in Öl, Konserve, abgetropft
- Lachs in Tomatensauce, Konserve
- Lachs Konserve, abgetropft
- Lachs pochiert
- Lachs roh
- Lachs tiefgefroren
- Lachs tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)
- Lachs tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Lachs tiefgefroren, gedünstet
- Lachs tiefgefroren, gegrillt
- Lachs tiefgefroren, pochiert
- Lachsrogen gesalzen
- Lachsrogen roh
- Languste gekocht
- Languste gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Languste gekocht, gegrillt
- Languste roh
- Languste tiefgefroren
- Languste tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Languste tiefgefroren, gegrillt
- Languste tiefgefroren, gekocht
- Leng gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Leng gedünstet
- Leng roh
- Makrele gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Makrele gegrillt
- Makrele geräuchert
- Makrele im eigenen Saft, Konserve, abgetropft
- Makrele in Öl, Konserve, abgetropft
- Makrele in Tomatensauce Konserve
- Makrele roh
- Matjesfilet (Heringsfilet) nordische Art
- Matjeshering in Öl, Präserve, abgetropft
- Matjeshering mild gesalzen
- Matjeshering mild gesalzen, geräuchert
- Meeräsche gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Meeräsche gedünstet
- Meeräsche roh
- Meeräsche tiefgefroren
- Meeräsche tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Meeräsche tiefgefroren, gedünstet
- Meerbarbe gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Meerbarbe gedünstet
- Meerbarbe roh
- Meeresfrüchte in Öl, Konserve, abgetropft
- Meeresfrüchtemischung gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Meeresfrüchtemischung gedünstet
- Meeresfrüchtemischung roh
- Meerforelle gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Meerforelle gedünstet
- Meerforelle roh
- Meerforelle tiefgefroren
- Meerforelle tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Meerforelle tiefgefroren, gedünstet
- Merlan/Wittling, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Merlan/Wittling, gedünstet
- Merlan/Wittling, roh
- Miesmuschel gekocht
- Miesmuschel gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Miesmuschel in Öl, Konserve, abgetropft
- Miesmuschel in Tomatensauce Konserve
- Miesmuschel roh
- Miesmuschel tiefgefroren
- Miesmuschel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Miesmuschel tiefgefroren, gekocht
- Pangasius/Schlankwels, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Pangasius/Schlankwels, gedünstet
- Pangasius/Schlankwels, roh
- Pelamide gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Pelamide gedünstet
- Pelamide roh
- Pilgermuschel/Jakobsmuschel, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Pilgermuschel/Jakobsmuschel, gegrillt
- Pilgermuschel/Jakobsmuschel, gratiniert ohne Fett (Ofen)
- Pilgermuschel/Jakobsmuschel, roh
- Pilgermuschel/Jakobsmuschel, tiefgefroren
- Pilgermuschel/Jakobsmuschel, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Pilgermuschel/Jakobsmuschel, tiefgefroren, gegrillt
- Pilgermuschel/Jakobsmuschel, tiefgefroren, gratiniert ohne Fett (Ofen)
- Rollmops Konserve, abgetropft
- Rotbarsch/Goldbarsch, gebraten ohne Fett (Ofen)
- Rotbarsch/Goldbarsch, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Rotbarsch/Goldbarsch, gedämpft
- Rotbarsch/Goldbarsch, gedünstet
- Rotbarsch/Goldbarsch, gegrillt
- Rotbarsch/Goldbarsch, geräuchert
- Rotbarsch/Goldbarsch, roh
- Rotbarsch/Goldbarsch, tiefgefroren
- Rotbarsch/Goldbarsch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)
- Rotbarsch/Goldbarsch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Rotbarsch/Goldbarsch, tiefgefroren, gedünstet
- Rotzunge gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Rotzunge gedünstet
- Rotzunge roh
- Rotzunge tiefgefroren
- Rotzunge tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Rotzunge tiefgefroren, gedünstet
- Sardelle gebraten ohne Fett (Ofen)
- Sardelle gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Sardelle gegrillt
- Sardelle gesalzen
- Sardelle in Öl, Konserve, abgetropft
- Sardelle roh
- Sardellenpaste
- Sardine gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Sardine gegrillt
- Sardine in Öl, Konserve, abgetropft
- Sardine in Tomatensauce, Konserve
- Sardine roh
- Schafskopf (Meerbrasse) gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Schafskopf (Meerbrasse) gedünstet
- Schafskopf (Meerbrasse) roh
- Schafskopf (Meerbrasse) tiefgefroren
- Schafskopf (Meerbrasse) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Schafskopf (Meerbrasse) tiefgefroren, gedünstet
- Schellfisch gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Schellfisch gedünstet
- Schellfisch gegrillt
- Schellfisch geräuchert
- Schellfisch roh
- Schildmakrele/Stöcker, gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Schildmakrele/Stöcker, gedünstet
- Schildmakrele/Stöcker, roh
- Schillerlocken (Dornhai, Bauchlappen, heiß geräuchert)
- Schleie gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Schleie geräuchert
- Schleie gesalzen
- Schleie roh
- Schleie tiefgefroren
- Schlemmerfilet Bordelaise (Alaska-Seelachs) tiefgefroren
- Schlemmerfilet Bordelaise (Alaska-Seelachs) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)
- Schwarzer Heilbutt gebraten ohne Fett (Pfanne)
- Schwarzer Heilbutt gedünstet
- Schwarzer Heilbutt geräuchert