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Edamame Sojabohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

280g EAN 4061461807214 Gemüsekonserven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
52pro 100 g
Eiweiß
4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
2,3 gpro 100 g
Fett
2,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Edamame Sojabohnen 52 Kalorien, 4 g Eiweiß und 2,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 218 kJ / 52 kcal
Fett 2,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 2,3 g
davon Zucker 0,4 g
Eiweiß 4 g
Salz 0,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

52 Kalorien in 100 g
Eiweiß4 g
Kohlenhydrate2,3 g
Zucker0,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett2,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium360 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Salz Saureregulator Citronensäure, Sojabohne, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Edamame Sojabohnen?

100 g Edamame Sojabohnen enthalten 52 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Edamame Sojabohnen?

100 g Edamame Sojabohnen enthalten 4,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Edamame Sojabohnen?

100 g Edamame Sojabohnen enthalten 2,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Edamame Sojabohnen?

100 g Edamame Sojabohnen enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Edamame Sojabohnen?

100 g Edamame Sojabohnen enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Edamame Sojabohnen?

Die Hauptzutaten von Edamame Sojabohnen sind: Salz Saureregulator Citronensäure, Sojabohne, Wasser.

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1
Unverarbeitet
3 Zutaten
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