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Sardines in Springwater — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125 g EAN 4061459988222 Sardines In Springwater Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
228pro 100 g
Eiweiß
20,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,1 gpro 100 g
Fett
15,7 gpro 100 g

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Pro Portion (90 g): 205 Kalorien. Pro 100 g: 228 Kalorien, 20,6 g Eiweiß, 15,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Portionsgröße: 90 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 953 kJ / 228 kcal 858 kJ / 205 kcal (10%)
Fett 15,7 g 14,1 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren 3,9 g 3,5 g (18%)
Kohlenhydrate 1,1 g 1,0 g (0%)
davon Zucker 0,1 g 0,1 g (0%)
Eiweiß 20,6 g 18,5 g (37%)
Salz 0,54 g 0,49 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

228 Kalorien in 100 g
Eiweiß20,6 g
Kohlenhydrate1,1 g
Zucker0,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett15,7 g
Gesättigte Fettsäuren3,9 g
Natrium216 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Sardine, Speisesalz, Springwater

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sardines in Springwater?

100 g Sardines in Springwater enthalten 228 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sardines in Springwater?

100 g Sardines in Springwater enthalten 20,556 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sardines in Springwater?

100 g Sardines in Springwater enthalten 1,111 g Kohlenhydrate. Davon 0,111 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sardines in Springwater?

100 g Sardines in Springwater enthalten 0,111 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sardines in Springwater?

100 g Sardines in Springwater enthalten 215,556 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Sardines in Springwater?

Die Hauptzutaten von Sardines in Springwater sind: Sardine, Speisesalz, Springwater.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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