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Huhn Teriyaki mit Reis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4061459432053 Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 132pro 100 g
Eiweiß: 5,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 19,6 gpro 100 g
Fett: 3,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (400 g): 528 Kalorien. Pro 100 g: 132 Kalorien, 5,8 g Eiweiß, 3,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	552 kJ / 132 kcal	2209 kJ / 528 kcal (26%)
Fett	3,1 g	12,4 g (18%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	2 g (10%)
Kohlenhydrate	19,6 g	78,4 g (30%)
davon Zucker	4,1 g	16,4 g (18%)
Ballaststoffe	0,3 g	1,3 g
Eiweiß	5,8 g	23,2 g (46%)
Salz	0,92 g	3,70 g (62%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

132 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,8 g

Kohlenhydrate19,6 g

Zucker4,1 g

Ballaststoffe0,3 g

Fett3,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium370 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Fleisch Alaska-Seelachs paniert Eiweiß 13 g · 121 kcal pro 100 g

−2,6 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−369 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Huhn Teriyaki mit Reis?

100 g Huhn Teriyaki mit Reis enthalten 132 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Huhn Teriyaki mit Reis?

100 g Huhn Teriyaki mit Reis enthalten 5,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Huhn Teriyaki mit Reis?

100 g Huhn Teriyaki mit Reis enthalten 19,6 g Kohlenhydrate. Davon 4,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Huhn Teriyaki mit Reis?

100 g Huhn Teriyaki mit Reis enthalten 4,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Huhn Teriyaki mit Reis?

100 g Huhn Teriyaki mit Reis enthalten 369,75 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Huhn Teriyaki mit Reis?

100 g Huhn Teriyaki mit Reis enthalten 0,325 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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