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Maiswaffeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4061459225570 gepuffte Maiswaffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 380pro 100 g
Eiweiß: 6,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 85,4 gpro 100 g
Fett: 0,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (6,8 g): 26 Kalorien. Pro 100 g: 380 Kalorien, 6,5 g Eiweiß, 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 6,8 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1590 kJ / 380 kcal	109 kJ / 26 kcal (1%)
Fett	0,7 g	0,0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	85,4 g	5,8 g (2%)
davon Zucker	0,6 g	0,0 g (0%)
Ballaststoffe	3,4 g	0,2 g
Eiweiß	6,5 g	0,4 g (1%)
Salz	0,28 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

380 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,5 g

Kohlenhydrate85,4 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,4 g

Fett0,7 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium112 mg

Calcium40,1 mg

Kalium319 mg

Eisen3,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mais, Meersalz, Wasser

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Maiswaffeln?

100 g Maiswaffeln enthalten 380 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Maiswaffeln?

100 g Maiswaffeln enthalten 6,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Maiswaffeln?

100 g Maiswaffeln enthalten 85,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Maiswaffeln?

100 g Maiswaffeln enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Maiswaffeln?

100 g Maiswaffeln enthalten 112,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Maiswaffeln?

100 g Maiswaffeln enthalten 3,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Maiswaffeln?

Die Hauptzutaten von Maiswaffeln sind: Mais, Meersalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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