Alternativen zu Speisequark Zubereitung Magerstufe laktosefrei

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

73. 73
    Milsani Speisequark 20% Fett i. Tr. +38 Kalorien−0,1 g Eiweiß+2,5 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    101Kalorien 11Eiweiß 4,4Fett 2,7Ges. Fettsäuren 3,6Zucker Vergleichen Alternativen
74. 74
    Hochwald Speisequark 20% Fett i.Tr. +36 Kalorien−0,3 g Eiweiß+2,7 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    99Kalorien 10,8Eiweiß 4,4Fett 2,9Ges. Fettsäuren 3,6Zucker Vergleichen Alternativen
75. 75
    Schwarzwaldmilch Speisequark 40% +82 Kalorien−1,6 g Eiweiß+6,4 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    145Kalorien 9,5Eiweiß 10Fett 6,6Ges. Fettsäuren 3,6Zucker Vergleichen Alternativen
76. 76
    Berchtesgadener Land Topfen +116 Kalorien−2,7 g Eiweiß+9,3 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    179Kalorien 8,4Eiweiß 14,4Fett 9,5Ges. Fettsäuren 3,6Zucker Vergleichen Alternativen
77. 77
    Berchtesgadener Land Topfen Bayrischer Speisequark Magerquark +7 Kalorien+0,8 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
    70Kalorien 11,9Eiweiß 0,6Fett 0,4Ges. Fettsäuren 3,6Zucker Vergleichen Alternativen
78. 78
    Milram Paprika Quark +197 Kalorien+0,5 g Eiweiß+13,4 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    260Kalorien 11,6Eiweiß 20,3Fett 13,6Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
79. 79
    Schwarzwaldmilch Bio Speisequark Halbfettstufe +36 Kalorien+2,6 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    99Kalorien 11,1Eiweiß 4,2Fett 2,8Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
80. 80
    Milram Frühlings Quark +79 Kalorien−2,3 g Eiweiß+6,7 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    142Kalorien 8,8Eiweiß 10Fett 6,9Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
81. 81
    Milram Frühlings Quark (4x62,5g) +79 Kalorien−2,3 g Eiweiß+6,7 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    142Kalorien 8,8Eiweiß 10Fett 6,9Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
82. 82
    Kaufland free Glutenfrei Halles Brot geschnitten +171 Kalorien−2,8 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    234Kalorien 8,3Eiweiß 3,9Fett 0,3Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
83. 83
    Landfein Quark 40% Fett +78 Kalorien−2,1 g Eiweiß+6,6 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    141Kalorien 9Eiweiß 10Fett 6,8Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
84. 84
    Frankenland Quark mit Sahne +78 Kalorien−2,1 g Eiweiß+6,6 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    141Kalorien 9Eiweiß 10Fett 6,8Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
85. 85
    Quarki Quark nach russischer Art +52 Kalorien+4,9 g Eiweiß+2,8 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    115Kalorien 16Eiweiß 4Fett 3Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
86. 86
    Quarki Quark nach russischer Art +84 Kalorien+3,9 g Eiweiß+4,6 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    147Kalorien 15Eiweiß 8Fett 4,8Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
87. 87
    Milbona Quark-Traum −12 Kalorien−2,6 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    51Kalorien 8,5Eiweiß 0,2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
88. 88
    Milram Sahnequark +79 Kalorien−2,3 g Eiweiß+6,7 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    142Kalorien 8,8Eiweiß 10Fett 6,9Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
89. 89
    Milram Sour Cream +83,5 Kalorien−2,9 g Eiweiß+6,5 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    146Kalorien 8,2Eiweiß 10,9Fett 6,7Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
90. 90
    GUT & GÜNSTIG Speise-Quark 40% Fett i.Tr. +78 Kalorien−2,2 g Eiweiß+6,9 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    141Kalorien 8,9Eiweiß 9,8Fett 7,1Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
91. 91
    Speisequark +34 Kalorien−0,8 g Eiweiß+2,8 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    97Kalorien 10,3Eiweiß 4,3Fett 3Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
92. 92
    frija Speisequark +79 Kalorien−2,3 g Eiweiß+6,7 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    142Kalorien 8,8Eiweiß 10Fett 6,9Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
93. 93
    ja! Speisequark +33 Kalorien−0,6 g Eiweiß+2,7 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    96Kalorien 10,5Eiweiß 4,3Fett 2,9Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
94. 94
    Paul Söbbeke Speisequark +79 Kalorien−2,1 g Eiweiß+6,6 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    142Kalorien 9Eiweiß 10Fett 6,8Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
95. 95
    Jeden Tag Speisequark +79 Kalorien−2,3 g Eiweiß+6,7 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    142Kalorien 8,8Eiweiß 10Fett 6,9Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen
96. 96
    Schwarzwaldmilch Speisequark +36 Kalorien+2,6 g Ges. Fettsäuren−0,3 g Zucker
    99Kalorien 11,1Eiweiß 4,2Fett 2,8Ges. Fettsäuren 3,7Zucker Vergleichen Alternativen

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