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Sandwich - Schinken & Gouda — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

185 g EAN 4061459110333 Die Deutsche Mehrzahl Von Sandwich Ist Sandwiche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 269pro 100 g
Eiweiß: 11,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 17,0 gpro 100 g
Fett: 16,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (185 g): 498 Kalorien. Pro 100 g: 269 Kalorien, 11,2 g Eiweiß, 16,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 185 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1126 kJ / 269 kcal	2084 kJ / 498 kcal (25%)
Fett	16,8 g	31,1 g (44%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,2 g	7,8 g (39%)
Kohlenhydrate	17,0 g	31,4 g (12%)
davon Zucker	2,5 g	4,6 g (5%)
Ballaststoffe	2,4 g	4,4 g
Eiweiß	11,2 g	20,7 g (41%)
Salz	1,31 g	2,42 g (40%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

269 Kalorien in 100 g

Eiweiß11,2 g

Kohlenhydrate17,0 g

Zucker2,5 g

Ballaststoffe2,4 g

Fett16,8 g

Gesättigte Fettsäuren4,2 g

Natrium523 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sandwich - Schinken & Gouda?

100 g Sandwich - Schinken & Gouda enthalten 269 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sandwich - Schinken & Gouda?

100 g Sandwich - Schinken & Gouda enthalten 11,189 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sandwich - Schinken & Gouda?

100 g Sandwich - Schinken & Gouda enthalten 16,973 g Kohlenhydrate. Davon 2,486 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sandwich - Schinken & Gouda?

100 g Sandwich - Schinken & Gouda enthalten 2,486 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sandwich - Schinken & Gouda?

100 g Sandwich - Schinken & Gouda enthalten 523,243 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sandwich - Schinken & Gouda?

100 g Sandwich - Schinken & Gouda enthalten 2,378 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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