Alternativen zu Samosas

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

20 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Dovgan Pelmeni +36 Kalorien+7,6 g Eiweiß+3,1 g Ges. Fettsäuren−1,5 g Zucker
   241Kalorien 11Eiweiß 10Fett 3,9Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Dovgan Pelmeni (dovgan), Mit Putenfleisch −9 Kalorien+6,3 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
   196Kalorien 9,7Eiweiß 5,1Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   J. Bank's Mini samosa +77 Kalorien+2,2 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−0,6 g Zucker
   282Kalorien 5,6Eiweiß 16Fett 1,4Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   SchwabenKrone Pilzmaultaschen −21 Kalorien+5 g Eiweiß+2,7 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
   184Kalorien 8,4Eiweiß 8,2Fett 3,5Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Asia Green Garden Gyoza −106 Kalorien−0,3 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
   99Kalorien 3,1Eiweiß 1Fett 0,2Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Asia Green Garden Gyoza −82 Kalorien+3,7 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
   123Kalorien 7,1Eiweiß 2,1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Kuljianka Wareniki mit Kartoffeln und geräuchertem Speck −25 Kalorien+1,5 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−0,4 g Zucker
   180Kalorien 4,9Eiweiß 3,7Fett 0,6Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Steinhaus Asia Snack Box Chinmi Gemüse −109 Kalorien−0,1 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren
   95,6Kalorien 3,3Eiweiß 1,6Fett 0,4Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Lewandowski Pierogi +9 Kalorien+4,5 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren
   214Kalorien 7,9Eiweiß 2,4Fett 0,6Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Bürger Pierogi z Miesem −15 Kalorien+4,9 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    190Kalorien 8,3Eiweiß 3,7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Soto Samosas −29 Kalorien+1,3 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    176Kalorien 4,7Eiweiß 4,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Praktisch Fertig Gyoza Asia-Taschen −80 Kalorien+3,1 g Eiweiß+0,5 g Zucker
    125Kalorien 6,5Eiweiß 2,5Fett 0,8Ges. Fettsäuren 2,5Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Gourmet Finest Cuisine Frische Mezzelune mit Burrata & Garnelen +145 Kalorien+8,9 g Eiweiß+8,2 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
    350Kalorien 12,3Eiweiß 21,8Fett 9Ges. Fettsäuren 3Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Asia Green Garden Samosas +28 Kalorien+0,9 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren+1,4 g Zucker
    233Kalorien 4,3Eiweiß 12Fett 1,4Ges. Fettsäuren 3,4Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Rewe Beste Wahl Samosas mit Gemüse +29 Kalorien+0,9 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren+1,4 g Zucker
    234Kalorien 4,3Eiweiß 11,8Fett 1,4Ges. Fettsäuren 3,4Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Deep Wonton Pastry +72 Kalorien+10 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren+3,2 g Zucker
    277Kalorien 13,4Eiweiß 2Fett 0,5Ges. Fettsäuren 5,2Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Aldi Frische Mezzelune - Kürbis, Salbei und Mascarpone +8 Kalorien+4,6 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren+3,4 g Zucker
    213Kalorien 8Eiweiß 4,8Fett 1,9Ges. Fettsäuren 5,4Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Aldi Frische Raviolini - Kirschtomaten und Burrata +37 Kalorien+5,6 g Eiweiß+1,6 g Ges. Fettsäuren+3,5 g Zucker
    242Kalorien 9Eiweiß 7,6Fett 2,4Ges. Fettsäuren 5,5Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Aldi Gyoza Vegan −16 Kalorien+0,6 g Ges. Fettsäuren+3,8 g Zucker
    189Kalorien 3,4Eiweiß 11Fett 1,4Ges. Fettsäuren 5,8Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Aldi Frische Ravioloni - Karamellisierte Zwiebeln und Ziegenkäse +36 Kalorien+5,3 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren+4,3 g Zucker
    241Kalorien 8,7Eiweiß 7,5Fett 1,8Ges. Fettsäuren 6,3Zucker Vergleichen Alternativen

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