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Salanova Kopfsalat (feiner Blattsalat) — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 20200213 Salads Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 14,4pro 100 g
Eiweiß: 1,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,1 gpro 100 g
Fett: 0,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (62,5 g): 9 Kalorien. Pro 100 g: 14,4 Kalorien, 1,3 g Eiweiß, 0,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 62,5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	60 kJ / 14 kcal	38 kJ / 9 kcal (0%)
Fett	0,8 g	0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	1,1 g	0,7 g (0%)
davon Zucker	1,0 g	0,6 g (1%)
Eiweiß	1,3 g	0,8 g (2%)
Salz	0,02 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

14,4 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,3 g

Kohlenhydrate1,1 g

Zucker1,0 g

Fett0,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium6,4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salanova Kopfsalat (feiner Blattsalat)?

100 g Salanova Kopfsalat (feiner Blattsalat) enthalten 14 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Salanova Kopfsalat (feiner Blattsalat)?

100 g Salanova Kopfsalat (feiner Blattsalat) enthalten 1,28 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Salanova Kopfsalat (feiner Blattsalat)?

100 g Salanova Kopfsalat (feiner Blattsalat) enthalten 1,12 g Kohlenhydrate. Davon 0,96 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Salanova Kopfsalat (feiner Blattsalat)?

100 g Salanova Kopfsalat (feiner Blattsalat) enthalten 0,96 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Salanova Kopfsalat (feiner Blattsalat)?

100 g Salanova Kopfsalat (feiner Blattsalat) enthalten 6,4 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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