Alternativen zu Heringsfilets in Joghurtsauce

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

49. 49
    Guba-Trade GmbH Stremel-Lachs −102 Kalorien+15,9 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−7,6 g Zucker
    185Kalorien 22Eiweiß 11Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
50. 50
    ja! Thunfisch Filets −183 Kalorien+16,9 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−7,6 g Zucker
    104Kalorien 23Eiweiß 1,3Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
51. 51
    penny Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl −107 Kalorien+20,9 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−7,6 g Zucker
    180Kalorien 27Eiweiß 8Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
52. 52
    Mikado Thunfisch Stücke −106 Kalorien+18,2 g Eiweiß−3 g Ges. Fettsäuren−7,6 g Zucker
    181Kalorien 24,3Eiweiß 9,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
53. 53
    Saupiquet Thunfisch-Filets −186 Kalorien+17,9 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−7,6 g Zucker
    101Kalorien 24Eiweiß 0,5Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
54. 54
    White Tiger Garnelen −210 Kalorien+11,9 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren−7,6 g Zucker
    77Kalorien 18Eiweiß 0,6Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
55. 55
    Ja Wildlachs −203 Kalorien+11,9 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−7,6 g Zucker
    84Kalorien 18Eiweiß 1,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
56. 56
    Rewe Wildlachsfilets −187 Kalorien+13,6 g Eiweiß−2,5 g Ges. Fettsäuren−7,6 g Zucker
    100Kalorien 19,7Eiweiß 2,3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
57. 57
    Pickenpack Wildlachsfilets −162 Kalorien+13,9 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−7,6 g Zucker
    125Kalorien 20Eiweiß 4Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
58. 58
    Gut&Günstig Wildlachsfilets −175 Kalorien+18,9 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−7,6 g Zucker
    112Kalorien 25Eiweiß 1,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
59. 59
    Deluxe Zanderfilet −194 Kalorien+15,1 g Eiweiß−7,6 g Zucker
    93Kalorien 21,2Eiweiß 0,9Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
60. 60
    Boquerones Natur −122 Kalorien+17,2 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−7,5 g Zucker
    165Kalorien 23,3Eiweiß 6,8Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
61. 61
    RügenFisch Dorschleber +325 Kalorien−1,1 g Eiweiß+7,8 g Ges. Fettsäuren−7,5 g Zucker
    612Kalorien 5Eiweiß 65Fett 10,8Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
62. 62
    Ja! Edle Matjesfilets −61 Kalorien+9,6 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−7,5 g Zucker
    226Kalorien 15,7Eiweiß 18,1Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
63. 63
    Ostsee Fisch Geräucherte Makrelenfilets +62 Kalorien+15,9 g Eiweiß+3,6 g Ges. Fettsäuren−7,5 g Zucker
    349Kalorien 22Eiweiß 28,9Fett 6,6Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
64. 64
    Deutsche See Lachs geräuchert −90 Kalorien+13,9 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren−7,5 g Zucker
    197Kalorien 20Eiweiß 13Fett 2Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
65. 65
    Followfish Makrelen Filets In Bio Olivenöl −11 Kalorien+14,2 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−7,5 g Zucker
    276Kalorien 20,3Eiweiß 21,6Fett 4,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
66. 66
    Balena Pâte d'anchois −152 Kalorien+19,3 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−7,5 g Zucker
    135Kalorien 25,4Eiweiß 3,7Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
67. 67
    Feinkost Dittmann Sardellenpaste −30 Kalorien+12,5 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−7,5 g Zucker
    257Kalorien 18,6Eiweiß 19,5Fett 3,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
68. 68
    Sockeye Wildlachs −154 Kalorien+15,9 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−7,5 g Zucker
    133Kalorien 22Eiweiß 5Fett 1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
69. 69
    Thunfisch −182 Kalorien+18 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren−7,5 g Zucker
    105Kalorien 24,1Eiweiß 0,9Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
70. 70
    TransGourmet Economy Thunfisch Chunks −73 Kalorien+18,9 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−7,5 g Zucker
    214Kalorien 25Eiweiß 13Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
71. 71
    Gutbio Bio stremellachs −105 Kalorien+16,9 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−7,4 g Zucker
    182Kalorien 23Eiweiß 10Fett 1,9Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
72. 72
    BioMare Geräucherter Stremellachs Natur −81 Kalorien+15,1 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−7,4 g Zucker
    206Kalorien 21,2Eiweiß 13,5Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen

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