Alternativen zu Blätterteig-Minis - Lachs & Spinat

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

110 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Aldi Gyros vom Schwein mit 2 Pita & Zazikisoße −24 Kalorien+12,7 g Eiweiß−3,6 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
   240Kalorien 19Eiweiß 13Fett 3,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Aldi Rösti-Toast - Bergkäse und Röstzwiebeln −45 Kalorien−1,6 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
   219Kalorien 4,7Eiweiß 12Fett 4,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   11er Nahrungsmittel Rösti-Toast mit Bergkäse und Röstzwiebeln −45 Kalorien−1,6 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren−2,6 g Zucker
   219Kalorien 4,7Eiweiß 11,7Fett 4,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Aldi Back-Gouda Kleeblätter, tiefgefroren +63,4 Kalorien+5,8 g Eiweiß+2,1 g Ges. Fettsäuren−2,5 g Zucker
   327Kalorien 12,1Eiweiß 21,7Fett 9,5Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Aldi Gemüse mit Doradenfilet im Bratbeutel −80 Kalorien+9,9 g Eiweiß−4,6 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
   184Kalorien 16,2Eiweiß 12,6Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Snack Master Mikrowellen-Pommes - Extra dünn −94 Kalorien−3,3 g Eiweiß−6,2 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
   170Kalorien 3Eiweiß 9,8Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Schne-frost Mikrowellen-Pommes - Kringel −24 Kalorien−3,2 g Eiweiß−6 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
   240Kalorien 3,1Eiweiß 9,6Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Iglo Safari-Mix - Chicken Nuggets −5 Kalorien+7,7 g Eiweiß−5,8 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
   259Kalorien 14Eiweiß 13Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Aldi Vegane Mini-Schnitzel −12 Kalorien+10,7 g Eiweiß−6,4 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
   252Kalorien 17Eiweiß 13Fett 1Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Aldi Veggie-Bowl - Blumenkohl-Reis-Linsen-Spinat −198 Kalorien−2,8 g Eiweiß−7,1 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    66Kalorien 3,5Eiweiß 2,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Hellenic Quality Foods Filo-Ecken - Spinat-Käse +17 Kalorien+1,6 g Eiweiß−4,4 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    281Kalorien 7,9Eiweiß 13,4Fett 3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Aldi Gyros vom Hähnchen mit 2 Pita & Zazikisoße −40 Kalorien+10,7 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    224Kalorien 17Eiweiß 13Fett 4,3Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Aldi Veganes Cordon Bleu +47 Kalorien+5,7 g Eiweiß−6 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    311Kalorien 12Eiweiß 20Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Aldi ALDI ALPENSCHMAUS Rösti Toast Alpen 400g Schinken-Schmelzkäse 3.59€ je 1kg 8.98€ −48 Kalorien+0,8 g Eiweiß−4,5 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
    216Kalorien 7,1Eiweiß 12Fett 2,9Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Almtaler Rösti-Toast −47 Kalorien+0,8 g Eiweiß−5,3 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
    217Kalorien 7,1Eiweiß 12Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    11er Nahrungsmittel Rösti-Toast mit Schinken und Schmelzkäse −48 Kalorien+0,8 g Eiweiß−4,5 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
    216Kalorien 7,1Eiweiß 12Fett 2,9Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Aldi Rösti-Toast mit Schinken und Schmelzkäse −48 Kalorien+0,8 g Eiweiß−5,3 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
    216Kalorien 7,1Eiweiß 12Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Costa Spaghetti mit Garnelen - Mediterrane Art −105 Kalorien+0,1 g Eiweiß−6,4 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
    159Kalorien 6,4Eiweiß 7,5Fett 1Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Aldi Gefüllte Bifteki +50 Kalorien+9,7 g Eiweiß+2,6 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    314Kalorien 16Eiweiß 25Fett 10Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Aldi Gefüllte Mini-Bifteki +9 Kalorien+9,7 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    273Kalorien 16Eiweiß 20Fett 7Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Jack's Farm Hähnchen-Knusper-Dinos −47 Kalorien+7,3 g Eiweiß−6,3 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    217Kalorien 13,6Eiweiß 11,3Fett 1,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Aldi Vegane Knusper-Dinos +32 Kalorien+6,3 g Eiweiß−6,2 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    296Kalorien 12,6Eiweiß 15Fett 1,2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Aldi Chili-Cheese-Nuggets −1 Kalorien+1 g Eiweiß−2,9 g Ges. Fettsäuren−1,6 g Zucker
    263Kalorien 7,3Eiweiß 13Fett 4,5Ges. Fettsäuren 1,3Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Frosta Pasta Wildlachs −155 Kalorien−0,6 g Eiweiß−5,4 g Ges. Fettsäuren−1,4 g Zucker
    109Kalorien 5,7Eiweiß 3,7Fett 2Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen

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