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Lachsforellen-Filet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4057295581802 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
132pro 100 g
Eiweiß
19 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
6,1 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 132 Kalorien. Pro 100 g: 132 Kalorien, 19 g Eiweiß, 6,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 552 kJ / 132 kcal 552 kJ / 132 kcal (7%)
Fett 6,1 g 6,1 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g 0,9 g (5%)
Kohlenhydrate 0,5 g 0,5 g (0%)
davon Zucker — —
Eiweiß 19 g 19 g (38%)
Salz 0,20 g 0,20 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

132 Kalorien in 100 g
Eiweiß19 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett6,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,9 g
Natrium79 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lachsforellen-Filet?

100 g Lachsforellen-Filet enthalten 132 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lachsforellen-Filet?

100 g Lachsforellen-Filet enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachsforellen-Filet?

100 g Lachsforellen-Filet enthalten 0,5 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachsforellen-Filet?

100 g Lachsforellen-Filet enthalten 79,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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