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Schweine-Minutensteaks — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 20146368 Steaks Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 271pro 100 g
Eiweiß: 7,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 28,6 gpro 100 g
Fett: 13,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (170 g): 461 Kalorien. Pro 100 g: 271 Kalorien, 7,8 g Eiweiß, 13,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 170 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1134 kJ / 271 kcal	1928 kJ / 461 kcal (23%)
Fett	13,6 g	23,1 g (33%)
davon gesättigte Fettsäuren	5,6 g	9,5 g (48%)
Kohlenhydrate	28,6 g	48,6 g (19%)
davon Zucker	3,6 g	6,1 g (7%)
Eiweiß	7,8 g	13,3 g (27%)
Salz	0,00 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

271 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,8 g

Kohlenhydrate28,6 g

Zucker3,6 g

Fett13,6 g

Gesättigte Fettsäuren5,6 g

Natrium1,1 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Kimmbauer naturfleisch Country Steake Eiweiß 19,6 g · 158 kcal pro 100 g

−3,6 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−1,1 mg Natrium
Birchwood Smoked Gammon Steaks Eiweiß 20,3 g · 119 kcal pro 100 g

−3,5 g Zucker−3,3 g Ges. Fettsäuren−152 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schweine-Minutensteaks?

100 g Schweine-Minutensteaks enthalten 271 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schweine-Minutensteaks?

100 g Schweine-Minutensteaks enthalten 7,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schweine-Minutensteaks?

100 g Schweine-Minutensteaks enthalten 28,6 g Kohlenhydrate. Davon 3,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schweine-Minutensteaks?

100 g Schweine-Minutensteaks enthalten 3,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schweine-Minutensteaks?

100 g Schweine-Minutensteaks enthalten 1,15 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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