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Spätzle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4056489962540 Eierpasta Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
369pro 100 g
Eiweiß
15 gpro 100 g
Kohlenhydrate
68 gpro 100 g
Fett
3,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Spätzle 369 Kalorien, 15 g Eiweiß und 3,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1544 kJ / 369 kcal
Fett 3,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Kohlenhydrate 68 g
davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 3,5 g
Eiweiß 15 g
Salz 0,08 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

369 Kalorien in 100 g
Eiweiß15 g
Kohlenhydrate68 g
Zucker2,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe3,5 g
Fett3,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,9 g
Natrium32 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

170601296, 369 Kcal 19 Energy Fat, Uncooked Ri 1561 Kj

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spätzle?

100 g Spätzle enthalten 369 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spätzle?

100 g Spätzle enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spätzle?

100 g Spätzle enthalten 68,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spätzle?

100 g Spätzle enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spätzle?

100 g Spätzle enthalten 32,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spätzle?

100 g Spätzle enthalten 3,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Spätzle?

Die Hauptzutaten von Spätzle sind: 170601296, 369 Kcal 19 Energy Fat, Uncooked Ri 1561 Kj.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
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