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Putenhacksteak — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

320g EAN 4056489881674 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
255pro 100 g
Eiweiß
13,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,1 gpro 100 g
Fett
20 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 255 Kalorien. Pro 100 g: 255 Kalorien, 13,1 g Eiweiß, 20 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1067 kJ / 255 kcal 1067 kJ / 255 kcal (13%)
Fett 20 g 20 g (29%)
davon gesättigte Fettsäuren 4 g 4 g (20%)
Kohlenhydrate 5,1 g 5,1 g (2%)
davon Zucker 1,6 g 1,6 g (2%)
Ballaststoffe 1 g 1 g
Eiweiß 13,1 g 13,1 g (26%)
Salz 1,48 g 1,48 g (25%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

255 Kalorien in 100 g
Eiweiß13,1 g
Kohlenhydrate5,1 g
Zucker1,6 g
Ballaststoffe1 g
Fett20 g
Gesättigte Fettsäuren4 g
Natrium592 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Putenhacksteak?

100 g Putenhacksteak enthalten 255 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Putenhacksteak?

100 g Putenhacksteak enthalten 13,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Putenhacksteak?

100 g Putenhacksteak enthalten 5,1 g Kohlenhydrate. Davon 1,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Putenhacksteak?

100 g Putenhacksteak enthalten 1,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Putenhacksteak?

100 g Putenhacksteak enthalten 592,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Putenhacksteak?

100 g Putenhacksteak enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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