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Avena/Aveia — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489871583 Hafermilch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 43pro 100 ml
Eiweiß: 1,3 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 7,7 gpro 100 ml
Fett: 0,8 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 ml): 43 Kalorien. Pro 100 ml: 43 Kalorien, 1,3 g Eiweiß, 0,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	180 kJ / 43 kcal	180 kJ / 43 kcal (2%)
Fett	0,8 g	0,8 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	7,7 g	7,7 g (3%)
davon Zucker	5 g	5 g (6%)
Ballaststoffe	0,5 g	0,5 g
Eiweiß	1,3 g	1,3 g (3%)
Salz	0,04 g	0,04 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

43 Kalorien in 100 ml

Eiweiß1,3 g

Kohlenhydrate7,7 g

Zucker5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett0,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium16 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gellan, Hafer, Stabilisator, Wasser

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Avena/Aveia?

100 g Avena/Aveia enthalten 43 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Avena/Aveia?

100 g Avena/Aveia enthalten 1,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Avena/Aveia?

100 g Avena/Aveia enthalten 7,7 g Kohlenhydrate. Davon 5,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Avena/Aveia?

100 g Avena/Aveia enthalten 5,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Avena/Aveia?

100 g Avena/Aveia enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Avena/Aveia?

100 g Avena/Aveia enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Avena/Aveia?

Die Hauptzutaten von Avena/Aveia sind: Gellan, Hafer, Stabilisator, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

4 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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