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Riz basmati — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489840893 Basmati Reis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 351pro 100 g
Eiweiß: 8,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 77 gpro 100 g
Fett: 0,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (1000 g): 3510 Kalorien. Pro 100 g: 351 Kalorien, 8,5 g Eiweiß, 0,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 1000 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1469 kJ / 351 kcal	14686 kJ / 3510 kcal (176%)
Fett	0,8 g	8 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	2 g (10%)
Kohlenhydrate	77 g	770 g (296%)
davon Zucker	0,5 g	5 g (6%)
Ballaststoffe	0,8 g	8 g
Eiweiß	8,5 g	85 g (170%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

351 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,5 g

Kohlenhydrate77 g

Zucker0,5 g

Ballaststoffe0,8 g

Fett0,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Riz basmati?

100 g Riz basmati enthalten 351 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Riz basmati?

100 g Riz basmati enthalten 8,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Riz basmati?

100 g Riz basmati enthalten 77,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Riz basmati?

100 g Riz basmati enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Riz basmati?

100 g Riz basmati enthalten 0,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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