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Marinara — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489803560 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
88pro 100 g
Eiweiß
1,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
7,2 gpro 100 g
Fett
5,6 gpro 100 g

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Pro Portion (125 g): 110 Kalorien. Pro 100 g: 88 Kalorien, 1,6 g Eiweiß, 5,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 368 kJ / 88 kcal 460 kJ / 110 kcal (6%)
Fett 5,6 g 7 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 1 g (5%)
Kohlenhydrate 7,2 g 9 g (3%)
davon Zucker 4,8 g 6 g (7%)
Ballaststoffe 2,4 g 3 g
Eiweiß 1,6 g 2 g (4%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

88 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate7,2 g
Zucker4,8 g
Ballaststoffe2,4 g
Fett5,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Marinara?

100 g Marinara enthalten 88 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Marinara?

100 g Marinara enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Marinara?

100 g Marinara enthalten 7,2 g Kohlenhydrate. Davon 4,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Marinara?

100 g Marinara enthalten 4,8 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Marinara?

100 g Marinara enthalten 2,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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