Alternativen zu Räucherlachs

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    Norfisk Forellenfilets −27 Kalorien+1,2 g Eiweiß−0,5 g Zucker
    144Kalorien 23,2Eiweiß 5,6Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    Oceansea Forellenfilets Pfeffer −32 Kalorien−1,7 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    139Kalorien 20,3Eiweiß 6,4Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    frische Muscheln −99,2 Kalorien−10,8 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    71,8Kalorien 11,2Eiweiß 1,8Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    ja! Frutti di Mare −103 Kalorien−9 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    68Kalorien 13Eiweiß 1,6Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    deluxe Geräucherte dänische lachsforelle −17 Kalorien+0,6 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    154Kalorien 22,6Eiweiß 7,1Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    ALMARE SEAFOOD Gerauchte makrele +84 Kalorien−2 g Eiweiß+3,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    255Kalorien 20Eiweiß 20Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    Deutsche See Goldlocke −55 Kalorien+1,5 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    deutschesee Fischmanufaktur Goldlocke aus Tilapiafilet −55 Kalorien+1,5 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    Fischerstolz Goldlocken −55 Kalorien+1,5 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    Fischerstolz Goldlocken −55 Kalorien+1,5 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    116Kalorien 23,5Eiweiß 2,4Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    Edeka Gut & Günstig Räucherlachs +5 Kalorien−1,5 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    176Kalorien 20,5Eiweiß 10,4Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Italiamo Insalata di mare −46,3 Kalorien−4 g Eiweiß−0,5 g Zucker
    125Kalorien 18Eiweiß 5,1Fett —Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Golden Seafood Kabeljau-Rückenfilet Natur −90 Kalorien−2,8 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    81Kalorien 19,2Eiweiß 0,4Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    DOVGAN.DE Kieler Sprotten in Rapsöl +53 Kalorien−1 g Eiweiß+2,3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    224Kalorien 21Eiweiß 15Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    Edeka Lachs −1 Kalorien−1 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    170Kalorien 21Eiweiß 9,6Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    Rewe Lachs +21 Kalorien−1 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    192Kalorien 21Eiweiß 12Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    Mini Lieblinge Lachs aus verantwortungsvoller Fischzucht +9 Kalorien−1 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    180Kalorien 21Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    K-Classic Lachs Forelle −26 Kalorien−2 g Eiweiß−0,5 g Zucker
    145Kalorien 20Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    Norfisk Lachsforelle +8 Kalorien−2 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    179Kalorien 20Eiweiß 11Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Skipper Lachslocken +189 Kalorien−4 g Eiweiß+3,6 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    360Kalorien 18Eiweiß 32Fett 4,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    EDEKA Lachsrückenfiletportion +21 Kalorien−1 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    192Kalorien 21Eiweiß 12Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Lidl Łosoś wędzony z pieprzem +63 Kalorien−1 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    234Kalorien 21Eiweiß 16,7Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    Lidl Makrele +94 Kalorien−3 g Eiweiß+3,9 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    265Kalorien 19Eiweiß 21Fett 5,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    Deutsche See Makrelenfilet +103 Kalorien−3 g Eiweiß+4 g Ges. Fettsäuren−0,5 g Zucker
    274Kalorien 19Eiweiß 22Fett 5,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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