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Filets de poulet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489761259 Hähnchenbrustfilet Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 107pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 1,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (137 g): 147 Kalorien. Pro 100 g: 107 Kalorien, 23 g Eiweiß, 1,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 137 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	448 kJ / 107 kcal	613 kJ / 147 kcal (7%)
Fett	1,6 g	2,2 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,7 g (3%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,7 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,7 g (1%)
Eiweiß	23 g	31,5 g (63%)
Salz	0,14 g	0,19 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

107 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Fett1,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium56 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Filets de poulet?

100 g Filets de poulet enthalten 107 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Filets de poulet?

100 g Filets de poulet enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Filets de poulet?

100 g Filets de poulet enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Filets de poulet?

100 g Filets de poulet enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Filets de poulet?

100 g Filets de poulet enthalten 56,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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