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Whole Squid — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

630g EAN 4056489702573 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
65pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
1 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 65 Kalorien. Pro 100 g: 65 Kalorien, 14 g Eiweiß, 1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 272 kJ / 65 kcal 272 kJ / 65 kcal (3%)
Fett 1 g 1 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,4 g (2%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker — —
Eiweiß 14 g 14 g (28%)
Salz 0,96 g 0,96 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

65 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate0 g
Fett1 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium382 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole Squid?

100 g Whole Squid enthalten 65 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Whole Squid?

100 g Whole Squid enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Whole Squid?

100 g Whole Squid enthalten 0,0 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Whole Squid?

100 g Whole Squid enthalten 382,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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