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Raspberries — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489644767 Fruits Based Foods Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 53,8pro 100 g
Eiweiß: 1,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12 gpro 100 g
Fett: 0,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (80 g): 43 Kalorien. Pro 100 g: 53,8 Kalorien, 1,6 g Eiweiß, 0,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 80 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	225 kJ / 54 kcal	180 kJ / 43 kcal (2%)
Fett	0,2 g	0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	12 g	9,6 g (4%)
davon Zucker	5,5 g	4,4 g (5%)
Ballaststoffe	4,9 g	3,9 g
Eiweiß	1,6 g	1,3 g (3%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

53,8 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,6 g

Kohlenhydrate12 g

Zucker5,5 g

Ballaststoffe4,9 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−5,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−28,8 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Raspberries?

100 g Raspberries enthalten 54 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Raspberries?

100 g Raspberries enthalten 1,625 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Raspberries?

100 g Raspberries enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Raspberries?

100 g Raspberries enthalten 5,5 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Raspberries?

100 g Raspberries enthalten 4,875 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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