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Kabeljauw — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489625124 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
66pro 100 g
Eiweiß
15 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
0,7 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 66 Kalorien. Pro 100 g: 66 Kalorien, 15 g Eiweiß, 0,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 276 kJ / 66 kcal 276 kJ / 66 kcal (3%)
Fett 0,7 g 0,7 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 15 g 15 g (30%)
Salz 0,20 g 0,20 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

66 Kalorien in 100 g
Eiweiß15 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett0,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium79 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kabeljauw?

100 g Kabeljauw enthalten 66 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kabeljauw?

100 g Kabeljauw enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kabeljauw?

100 g Kabeljauw enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kabeljauw?

100 g Kabeljauw enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kabeljauw?

100 g Kabeljauw enthalten 79,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kabeljauw?

100 g Kabeljauw enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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