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Lait entier — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489492160 Vollmilch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
65pro 100 g
Eiweiß
3,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,7 gpro 100 g
Fett
3,6 gpro 100 g

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Pro Portion (200 g): 130 Kalorien. Pro 100 g: 65 Kalorien, 3,3 g Eiweiß, 3,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 272 kJ / 65 kcal 544 kJ / 130 kcal (7%)
Fett 3,6 g 7,2 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g 4,6 g (23%)
Kohlenhydrate 4,7 g 9,4 g (4%)
davon Zucker 4,7 g 9,4 g (10%)
Eiweiß 3,3 g 6,6 g (13%)
Salz 0,13 g 0,26 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

65 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate4,7 g
Zucker4,7 g
Fett3,6 g
Gesättigte Fettsäuren2,3 g
Natrium52 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lait entier?

100 g Lait entier enthalten 65 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lait entier?

100 g Lait entier enthalten 3,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lait entier?

100 g Lait entier enthalten 4,7 g Kohlenhydrate. Davon 4,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lait entier?

100 g Lait entier enthalten 4,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lait entier?

100 g Lait entier enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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