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Dessert — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4056489491699 Milchnachspeisen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 276pro 100 g
Eiweiß: 3,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 37,3 gpro 100 g
Fett: 12,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (60 g): 166 Kalorien. Pro 100 g: 276 Kalorien, 3,2 g Eiweiß, 12,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 60 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1155 kJ / 276 kcal	693 kJ / 166 kcal (8%)
Fett	12,2 g	7,3 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren	7,8 g	4,7 g (23%)
Kohlenhydrate	37,3 g	22,4 g (9%)
davon Zucker	28,9 g	17,3 g (19%)
Ballaststoffe	0,5 g	0,3 g
Eiweiß	3,2 g	1,9 g (4%)
Salz	0,33 g	0,20 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

276 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,2 g

Kohlenhydrate37,3 g

Zucker28,9 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett12,2 g

Gesättigte Fettsäuren7,8 g

Natrium132 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Eiweiß 12 g · 58 kcal pro 100 g

−24,8 g Zucker−7,7 g Ges. Fettsäuren−92 mg Natrium
Unsere Heimat Bio speisequark Eiweiß 12 g · 64 kcal pro 100 g

−25,4 g Zucker−7,7 g Ges. Fettsäuren−92 mg Natrium
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−25,2 g Zucker−7,7 g Ges. Fettsäuren−92 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dessert?

100 g Dessert enthalten 276 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dessert?

100 g Dessert enthalten 3,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dessert?

100 g Dessert enthalten 37,3 g Kohlenhydrate. Davon 28,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dessert?

100 g Dessert enthalten 28,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dessert?

100 g Dessert enthalten 132,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dessert?

100 g Dessert enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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