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Bio Leinsamen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4056489423799 geschrotete Leinsamen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
518pro 100 g
Eiweiß
18,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,9 gpro 100 g
Fett
42,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bio Leinsamen 518 Kalorien, 18,3 g Eiweiß und 42,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2167 kJ / 518 kcal
Fett 42,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,7 g
Kohlenhydrate 0,9 g
davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 30,8 g
Eiweiß 18,3 g
Salz 0,07 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

518 Kalorien in 100 g
Eiweiß18,3 g
Kohlenhydrate0,9 g
Zucker0,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe30,8 g
Fett42,2 g
Gesättigte Fettsäuren3,7 g
Cholesterin0 mg
Natrium28 mg
Calcium228 mg
Kalium641 mg
Eisen10,2 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,6 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Leinsamen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Leinsamen?

100 g Bio Leinsamen enthalten 518 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Leinsamen?

100 g Bio Leinsamen enthalten 18,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Leinsamen?

100 g Bio Leinsamen enthalten 0,9 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Leinsamen?

100 g Bio Leinsamen enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Leinsamen?

100 g Bio Leinsamen enthalten 28,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Leinsamen?

100 g Bio Leinsamen enthalten 30,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Leinsamen?

Die Hauptzutaten von Bio Leinsamen sind: Leinsamen.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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