Alternativen zu Makrele

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

97. 97
    Delamaris Makrelenfilets in Olivenöl −12 Kalorien+2 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    253Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
98. 98
    K-Classic Makrelenfilets in Tomatensauce −165 Kalorien−3 g Eiweiß−4,7 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    100Kalorien 16Eiweiß 3,1Fett 0,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
99. 99
    Norfisk Wismar Makrelenfilets Natur +34 Kalorien+3,0 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
    299Kalorien 19Eiweiß 25Fett 8,2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
100. 100
     K Classic Norwegischer Räucher-Lachs −100 Kalorien+2 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     165Kalorien 21Eiweiß 9Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
101. 101
     Berida Räucherlachs −94 Kalorien+3 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     171Kalorien 22Eiweiß 9Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
102. 102
     Ostsee Fisch Räuchermix −48 Kalorien+2 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     217Kalorien 21Eiweiß 15Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
103. 103
     K Classic Stremellachs −34 Kalorien+2 g Eiweiß−2,8 g Ges. Fettsäuren+0,5 g Zucker
     231Kalorien 21Eiweiß 16Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
104. 104
     Phare d'Eckmühl Makrelenfilets in Zitrone −90 Kalorien−1 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren+0,6 g Zucker
     175Kalorien 18Eiweiß 11Fett 2,6Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
105. 105
     S-Budget Makrelen-Filets in Tomatensauce −147 Kalorien+1 g Eiweiß−4 g Ges. Fettsäuren+0,7 g Zucker
     118Kalorien 20Eiweiß 4Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
106. 106
     pain de mer Makrele Fish FILETS HUILE OLIVE −63 Kalorien+1,2 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren+1 g Zucker
     202Kalorien 20,2Eiweiß 12,9Fett 2,6Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
107. 107
     Almare Seafood Makrelenfilets in Tomatensauce ohne Haut und Gräten −116 Kalorien−4,6 g Eiweiß−3,0 g Ges. Fettsäuren+1,1 g Zucker
     149Kalorien 14,4Eiweiß 8,8Fett 2,2Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
108. 108
     Navito Makrelenfilets, geräuchert, gewürzt −13 Kalorien+2,7 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
     252Kalorien 21,7Eiweiß 17,8Fett 4,4Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
109. 109
     Coop Makrillfiléer −108 Kalorien−5 g Eiweiß−4 g Ges. Fettsäuren+1,2 g Zucker
     157Kalorien 14Eiweiß 10Fett 1,2Ges. Fettsäuren 1,2Zucker Vergleichen Alternativen
110. 110
     Deutsche See Fischmanufaktur Makrelenfilet Pfeffer +17 Kalorien+0,2 g Ges. Fettsäuren+1,4 g Zucker
     282Kalorien 19Eiweiß 22Fett 5,4Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
111. 111
     Deutsche See Makrelenfilet Pfeffer +17 Kalorien+0,2 g Ges. Fettsäuren+1,4 g Zucker
     282Kalorien 19Eiweiß 22Fett 5,4Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
112. 112
     deutschesee Makrelenfilet, Pfeffer +17 Kalorien+0,2 g Ges. Fettsäuren+1,4 g Zucker
     282Kalorien 19Eiweiß 22Fett 5,4Ges. Fettsäuren 1,4Zucker Vergleichen Alternativen
113. 113
     Rügen Fisch Scomber Mix Asia −65,8 Kalorien−2 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren+2 g Zucker
     199Kalorien 17Eiweiß 12Fett 2,8Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
114. 114
     Followfish Filets de maquereau à la sauce tomate bio −126 Kalorien−6,6 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren+2,3 g Zucker
     139Kalorien 12,4Eiweiß 8,6Fett 1,9Ges. Fettsäuren 2,3Zucker Vergleichen Alternativen
115. 115
     Almare Seafood Makrelen-Mix −77 Kalorien−4 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren+2,5 g Zucker
     188Kalorien 15Eiweiß 12Fett 2,8Ges. Fettsäuren 2,5Zucker Vergleichen Alternativen
116. 116
     Fjördens Filet de marquereau en sauce −38 Kalorien−7 g Eiweiß−2,4 g Ges. Fettsäuren+2,6 g Zucker
     227Kalorien 12Eiweiß 18Fett 2,8Ges. Fettsäuren 2,6Zucker Vergleichen Alternativen
117. 117
     Rügenfisch Gourmet Makrelen Filets −95 Kalorien−7 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren+2,9 g Zucker
     170Kalorien 12Eiweiß 12Fett 2,6Ges. Fettsäuren 2,9Zucker Vergleichen Alternativen
118. 118
     RügenFisch Makrelenfilets in Tomaten-Creme −15 Kalorien−5 g Eiweiß−2,3 g Ges. Fettsäuren+3,1 g Zucker
     250Kalorien 14Eiweiß 19Fett 2,9Ges. Fettsäuren 3,1Zucker Vergleichen Alternativen
119. 119
     Delamaris Mackerel Provencale −124 Kalorien−9,3 g Eiweiß−3,1 g Ges. Fettsäuren+3,2 g Zucker
     141Kalorien 9,7Eiweiß 10Fett 2,1Ges. Fettsäuren 3,2Zucker Vergleichen Alternativen
120. 120
     Rügen Fisch Scomber Mix à la Provence −39 Kalorien−9,1 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren+3,4 g Zucker
     226Kalorien 9,9Eiweiß 18Fett 3,4Ges. Fettsäuren 3,4Zucker Vergleichen Alternativen

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