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Frische Eier — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

10 pcs EAN 20094812 Eier aus Bodenhaltung Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
156pro 100 g
Eiweiß
13,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,6 gpro 100 g
Fett
11,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Frische Eier 156 Kalorien, 13,1 g Eiweiß und 11,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 653 kJ / 156 kcal
Fett 11,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,3 g
Kohlenhydrate 0,6 g
davon Zucker 0,4 g
Eiweiß 13,1 g
Salz 0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

156 Kalorien in 100 g
Eiweiß13,1 g
Kohlenhydrate0,6 g
Zucker0,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett11,2 g
Gesättigte Fettsäuren3,3 g
Natrium0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

10 Frische Eier Aus Bodenhaltung

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frische Eier?

100 g Frische Eier enthalten 156 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frische Eier?

100 g Frische Eier enthalten 13,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frische Eier?

100 g Frische Eier enthalten 0,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frische Eier?

100 g Frische Eier enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frische Eier?

100 g Frische Eier enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Frische Eier?

Die Hauptzutaten von Frische Eier sind: 10 Frische Eier Aus Bodenhaltung.

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